母亲节将至 关注潜伏在妈妈身边的健康杀手
小可 2015-04-29 17:53:48
3、母亲40~50岁及以后
(1)问题：皮肤衰老表现明显
对策：深睡眠、养血、通便
40~50岁，是女性皮肤衰老表现得最明显的时期。在女性的第6个7岁，42岁时头发开始花白。同时，一些长期睡眠不佳的女性的痛症会更加明显，有的还会出现内科方面的健康问题。
微微健康网专家介绍说：想让青春常驻，最关键的是要保证深睡眠。要使容颜不老，还要注重养血和通便。由于女性会经历月经、生产、哺乳的过程，很容易造成气血亏虚，因此气血不足是女性美丽的大敌。女性养血，应不熬夜，不偏食，多吃红枣、枸杞等养血的食物。
(2)问题：更年期
对策：减少思想负担，调补肝肾
45~49岁，是女性围绝经期综合征的高发期。在女性的第7个7岁，49岁时开始绝经，进入更年期。此时，女性的激素水平较低，处在由女人到老人的转变期。女性要从一种平衡过渡到另一个平衡，面临着生理和心理上的困扰，常出现脾气暴躁、焦虑等。
微微健康网专家提醒，在这个阶段家人要给予更年期女性更多的关怀，同时更年期女性也应意识到自己处在特殊时期，尽量放平心态，不要有思想负担。
适当服用柴胡疏肝散、逍遥丸、六味地黄丸等调补肝肾的药，能够帮助更年期的女性更快地度过更年期。这些药物应该在医生辩证的基础上才能服用。
(3)问题：癌症高发
对策：食物巧搭配，预防癌症
女性在绝经期，身体激素的急剧变化很容易导致子宫癌、乳腺癌的发生。因此这个阶段的女性要做到积极调理，预防癌症。
微微健康网专家表示，一些简单的食物搭配，可以安全有效地预防癌症：姜黄配胡椒、酸奶配杏仁、大蒜配鱼、鸡蛋配哈密瓜、花生配全麦食品、苹果配巧克力、花椰菜配番茄、番茄配牛油果等。另外，预防癌症，还要避免装修污染、食物污染、电磁污染、光污染、超负荷工作等。了解更多相关内容请浏览：几招最简便的防癌措施
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