小可 2015-05-14 09:43:56
修身养“性”饮食调。性生活是夫妻间生活的一部分,然而有些男性朋友在这一部分做得力不从心的态度,从而让自己的妻子非常恼火与不满。因此很多男性朋友都想找出办法来改善这个现象,其实在日常生活中,可以通过饮食进行调节。下面看看男科医院的专家为大家进行详细介绍。
1、海鲜:海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。
2、蛋类:研究表明,鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。
3、人参:每天吃一克西伯利亚或韩国人参将有助于缓解疲劳和紧张,尤其是对于那些工作压力特别大的人很有帮助。同时,人参还可以增强人的生命力和提高性欲。
4、银杏酚:如果男人勃起有问题,还可以试试银杏酚,每天食用两到三次,每次40到60毫克。银杏酚促进脑部血液循环,但是,很少有人知道,银杏酚也会促进阴部血液循环。
5、香蕉:因为香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。
6、大蒜:研究证明,大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900毫克大蒜就可以达到最佳效果。
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