胖子逆袭变帅哥 长时间坚持健身真的可以改变容貌
小可 2015-05-19 10:11:23
长时间坚持健身真的可以改变容貌吗？美国研究者邀请29位不同年龄层、不同运动习惯的志愿者，他们发现40岁以上、频繁锻炼的人，皮肤构成更接近20或30岁的年龄组，即使年过65岁人也是如此。
运动健身不仅仅只对你的皮肤有好处，还能使你的整个外形发生改变。这位眉清目秀的鲜肉小哥，你会相信在半年前他是一个192斤的胖子嘛！
2014年，本文的主角清水怡潇决定和自己青梅竹马的女朋友在一年之后结婚，当年青涩的少年体重已经飙升至192斤，用他自己的话来说“没有哪个女孩子不希望结婚照能留下自己一生中最美好的一瞬间，虽然新郎在整体效果上只能算一个道具，但是我也希望自己能成为她限量版的道具！”这成了他减肥的动力之一。
以下是清水怡潇自己的写出的减肥经历：
我决定减肥是2014年9月末的事，当时的体重192斤，看着镜子里的自己，就觉得不喜欢觉得自己不应该是这个样子，所以想了就做。我用了一个星期，吃遍了以前自己喜欢吃的所有东西，跟他们彻底拜拜了，因为从我的体重就能看出，我喜欢吃的都是高糖高脂的食物之后，我办了一张健身卡，当时我的目标是130斤，教练说大约需要一年多的时间，可我等不了，我是一个要么不做，要么做绝的人，我给自己的时间是——四个月！
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