我16岁开始手淫,如今早泄了怎么办?
小可 2015-05-20 01:21:00
网友咨询：我在16岁开始就手淫了，现在出现早泄了，怎么办？
基本信息：男
23岁发病时间：不清楚
病情描述及疑问：射精无力，性交时间短，并且双腿无力，到了夏季就浑身没有力气，酸软似的。
专家解答：手淫引发早泄，首先患者就要戒掉手淫，养成良好的生活习惯，要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。
手淫引起早泄的患者请不要惊慌，手淫早泄患者可以遵循饮食宜清淡，富含蛋白质，少食肥甘油腻之品，且不可过量饮酒、浓茶、咖啡等饮食原则来减轻症状。早泄患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。对于早泄的有效预防，这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
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