我16岁开始手淫,如今早泄了怎么办?

 

网友咨询:我在16岁开始就手淫了,现在出现早泄了,怎么办?

 

基本信息:

 

23岁发病时间:不清楚

 

病情描述及疑问:射精无力,性交时间短,并且双腿无力,到了夏季就浑身没有力气,酸软似的。

 

专家解答:手淫引发早泄,首先患者就要戒掉手淫,养成良好的生活习惯,要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱、体育活动。睡觉时内裤不要穿得过紧,被子不要盖得太厚、太重,不要俯卧在床上,可侧卧和仰卧。

 

手淫引起早泄的患者请不要惊慌,手淫早泄患者可以遵循饮食宜清淡,富含蛋白质,少食肥甘油腻之品,且不可过量饮酒、浓茶、咖啡等饮食原则来减轻症状。早泄患者可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。对于早泄的有效预防,这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

 

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