小满到 暑盛茂 消暑误区不可不知道
小可 2015-05-21 17:32:09
今日是二十四节气中的小满，小满一到就意味着酷热的盛夏拉开了帷幕。在一年四季中，夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，也是新陈代谢旺盛的时期。说到夏季养生，除了消暑邪清湿邪，还应保护人体阳气，避免因过分贪凉造成的阳气损害。守住阳气，还可以赶走冬季所带来的寒病。那么消暑都有哪些误区呢？
一、多喝啤酒能解暑
大热天的，喝喝啤酒很多人觉得非常凉爽。但是，啤酒喝多了的话会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成的"热乎乎"的感觉就会持续不断，口渴、出汗症状加重。夏季喝啤酒不仅使脾胃受损，心脏受累，还容易导致体内寒湿加重、脸上生暗疮。
二、空调应保持恒温状态
许多人在夏季使用空调时，习惯将温度定在某一个值上。其实，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于"紧张状态"，从而提高人的适应能力和自我保护能力，不致于经常患感冒或其他居室病症。当然，刚开始利用空调进行调节时，温度变化幅度应控制在3摄氏度至5摄氏度之间；半个月后，幅度可逐渐提高到6摄氏度至10摄氏度。温度变化也不要太突然，每次调节以1摄氏度至2摄氏度为宜。
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