腿和肚子刘雯是这样瘦下来的，别怪我发晚了！
小可 2015-05-25 17:04:52
接着，小编给大家来一组瘦腿图，简直是坐着坐着就瘦了！！难度系数为最低！不过……减肥的亲们懂得，贵在坚持呀！！好了不多说，上图~
最后奉上，刘雯专用的瘦腹运动操！
相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最实际的做法就是做运动，只要动作到位，并结合饮食控制，一个月就能有明显效果。这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。每日3-4回，每回15下。
亲们的腿是不是不自觉地动起来了呢？哈哈，小编还有更多瘦腿运动、瘦肚子攻略哦~大家点击标题《一年瘦身30斤，赵薇减肥秘籍独家公开》接着看吧！
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