“我12点前没睡过觉！”32岁复旦女教师患癌的最后日记
小可 2015-06-06 04:06:00
【专家分析】于娟的患癌经历是典型生活方式不健康引起的
长期熬夜会使神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，易致内分泌失衡，免疫力下降，容易发生癌性肿块。
中国医学医科学院肿瘤医院原防癌科主任袁凤兰教授，做了一辈子癌症防治工作，她说，不少成功人士，50岁前挣钱往家拿；50岁后挣钱送医院。
在她看来，成功人士因工作强度大、劳累、饮食不规律、运动少等，再加上淡化预防，这些不良因素累计起来很容易诱发心血管、脑血管疾病、癌症等慢性病。在某种程度上说，不良生活习惯、压力大以及过度劳累等也是癌症的催化剂。
有的明星、大老板在年纪轻轻，或是在事业顶峰突然查出癌症，就是平时不爱护身体、肆意挥霍健康所致。
因此，成功人士比普通民众更要注意防癌。袁凤兰建议，每年最好做两次体检，即1次防癌体检+1次常规体检。千万别连续几年都不体检，一旦健康出问题就后悔莫及了！
同时，最关键的是要改变不良生活习惯，管好嘴迈开腿，少点应酬、少点不良饮食习惯，多做点运动，尤其是室外有氧运动，尽量保证生活起居有规律。想了解更多相关知识，还可以阅读：《几招最简便的防癌措施》。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
