邓超有没有出轨我不知道,但你的健康是否“出轨”,一测便知

邓超有没有出轨,小编就不随便下结论了,但你的健康是不是出轨了,下面这个测试绝对能下个结论!

 

1

早上起床时,有持续的头发丝掉落。5分

 

 

正常情况下,成人每天掉30~100根头发都是正常的,如果发现掉得明显比平时多,而且持续的时间超过1~2个月,或者头发成块地掉,需要引起注意。如果是因为肾虚脱发,同时还伴有怕冷、腰酸腿软、足跟疼痛、耳鸣等,就可以判断是由肾虚引起的。这时可多吃一些黑芝麻、黑豆、桑葚等食物,具有补肾生发的作用。

2

感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。3分

 

 

最可行的办法,就是和自己的内心对话。像旁观者一样,询问自己此刻的状态,找到困扰的根源所在。有了这份陪伴,紧张的神经就会得到舒缓。睡前用生姜水泡脚。建议用人参2-3g或者黄芪6-10g,隔三岔五泡水喝,有助缓解。

3

昨天想好的某件事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分

 

 

加速代谢,轻松排浊。办公室内电脑辐射严重,对脑细胞的损伤很大。空调环境中,空间相对密闭,大脑容易缺氧,让人感觉昏昏沉沉的,长期处于这种环境,久而久之易产生健忘的症状。没时间运动只是借口,时间等不来,就得挤。职场人士,可以利用倒水、吃饭、看电视等零碎的时间,伸伸懒腰、做做深呼吸、踮踮脚尖、爬爬楼梯,还可以坐公交车时提早下一站。在周末时,约朋友做些有氧运动,将体内的浑浊气体排出去,整个人就会轻松许多,压力随之就减轻不少。

 

4

害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分

 

 

北京师范大学心理测试与评价研究所所长许燕教授指出,职业倦怠症是一种由工作引发的心理枯竭现象,是职业人在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉。工作之余,不妨培养自己的兴趣爱好,一方面可增加生活情趣,让你感受到生活的乐趣。当你开始对工作产生倦怠时,应重新审视自己,尽量摒弃那些不切实际的想法。如果你确信不是内在的原因,而是单位领导的管理理念和你不能合拍,或者是同事有意伤害你,无论你怎么调适自己都无法感到顺心,此时的你可以换一个工作环境。

5

不想面对同事和上司,有自闭症式的渴望。5分

 

当感觉特别焦虑时,可以适当吃一些零食来缓解情绪,对于焦虑不安的人来说,可以吃些清淡的食物并且含有胆碱的食物(如大豆、鸡蛋、大米、面粉)以及富含烟酸的食物(如花生、面包、番茄等),这是因为胆碱和烟酸结合可形成乙酰胆碱有利于缓解焦虑不安的情绪。

 

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