老人保健：老人可在枕头里塞旧茶叶
2012-09-11 09:07:04
老年人平时生活怡然自得，但是随着年龄一天天的增大，他们必须重视起老人保健才行，否则哪天身体出现异常了可能就支撑不住了，老年人的生活一定要住得好吃得好，且精神生活要有质量他们才能长寿。下面小编向大家介绍老人保健的一个方法吧!
很多老年朋友都有喝茶的习惯。其实，您喝过的茶叶不必一倒了之，因为将旧茶叶晒干后装进枕头里，有很好的降压效果。中药可用于内病外治，利用它的性味和归经，再结合人体的某些穴位，人们完全可以获得满意的效果。
旧茶叶，尤其是绿茶，一般稍稍偏寒，而在被缝进枕头后，它又和人体的风池穴(头后颈部两侧凹陷处)、风府穴(颈后枕骨下两筋中间)、风门穴(第2和第3胸椎之间旁开1.5寸处)密切接触，所以可帮人们降血压。另外，人们还可在旧茶叶枕头中加入决明子30～50克，菊花20克，其降压效果会更好。一般来说，很多高血压患者在枕上几个星期后就会有神清气爽的感觉。
微微健康网温馨提醒您：老年人的保健要从各个方面做起，只有老年保健做好了，老年人的身体才会更硬朗。比如老年睡觉的时候枕头不宜过高，且可以塞一些就旧茶叶进去，这样会更有利于头部健康。另外，小编向大家推荐老人秋季如何进行养生保健。
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