冬季养生保健吃什么水果防痔疮
2012-09-20 18:18:13
痔疮是一种很常见的皮肤病，冬季的时候人很容易就会患上痔疮，所以我们要特别注意预防。冬季的气候比较寒冷，很多人又不愿意出门，所以进行冬季养生保健的人比较少，如果我们要预防痔疮，最好是进行冬季养生保健。冬季吃以下水果可以预防痔疮，大家一起去了解吧!
梨
从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。
另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。最后，刘磊强调，由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热，因此患有痔疮的朋友最好少吃。
柿子
如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
香蕉
由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。
有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。
但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。
微微健康网温馨提醒您：冬季养生保健比较重要，在冬季人们基本上都比较懒得锻炼，寒冷的天气让每个人都不愿意让自己的身体动起来，其实这样是非常不好的，不管是什么季节我们都应该注意养生保健，像痔疮这种疾病，冬季的时候我们更应该注意治疗。另外，小编向大家推荐冬季饮食养生保健吃什么。
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