中药五味子妙用多怎么吃更养生？

中医认为，五味子温;酸、甘;归肺、心、肾经，用五味子泡水喝，可护肝脏。因此，专家建议，人们可常食用五味子来保健养生。那么，五味子怎么吃更养生呢?

五味子，俗称山花椒、秤砣子。为木兰科植物五味子的果实。植株可供观赏,果实习称“北五味子”,供药用。中国东北、华北等地都有野生或栽培。唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。药理试验证明能调节中枢神经系统的兴奋和抑制过程，促进肌体代谢，调节胃液和胆液分泌，对肝炎恢复期转氨酶升高者有降低作用，因此肝硬化患者在饮食中易食用五味子。相关推荐:“五味子”如何养肝护肝

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