患糖尿病老人易跌倒 行动不宜急
小可 2014-03-18 10:49:37
人体姿势的稳定性有赖于感觉器官、中枢神经系统及骨骼肌功能的协调一致。研究发现，随着年龄的增加，传导神经和中枢整合能力明显降低，因此，65岁以上的老人更容易跌倒;其次，随着年龄的增长，老年人骨骼系统功能和下肢肌肉力量下降，从而导致肌肉、关节功能减弱，由此也增加了跌倒的可能。
糖尿病患者和心血管疾病患者更要特别小心。因为，糖尿病患者通常患有末梢神经损伤，对于脚底接触物不敏感;而心血管疾病患者由于发作时难以预见，在活动时心里负担较重，分散注意力，也增加了身体的不稳定性。
环境因素也非常重要，这是因为老人视力逐渐衰弱，无法辨清周围活动环境是否安全，如果此时地面不平滑、潮湿、光线又较昏暗，就会容易跌倒。路面不平和照明不足是跌倒的常见原因。
预防老年人跌倒应防患于未然，首先，老年人行动宜缓不宜急，刚起床时最好先坐在床边休息一会儿再起身。此外，最好在洗手间铺设防滑垫，穿鞋底有较深纹路的鞋，在洗手间墙壁上安装扶手等。保持室内地面干净干燥也非常重要。如果室内光线偏暗应马上开灯，如果室外天气昏暗则应避免出门。>>更多精彩内容请浏览：《老人保健小常识有哪些》 。
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