打嗝不止原是颈椎有病

那么，如何才能知道自己是否得了颈椎病呢？大家可以记一句顺口溜：“颈肩臂痛手发麻、落枕头疼眼发花。”当你出现颈肩背痛、脖子疼、头疼、手臂麻木、行走无力、眼花、眩晕，甚至尿便障碍等症状时，一定要想到颈椎病的可能。

低头不动超过一个小时，颈部肌肉就会出现疲劳。预防颈椎病，在坐姿上，不论是看书还是看电脑屏幕，都应是平视，而不要低头看。只有在平视时，颈椎才能处在正常功能位，使前后方的肌肉对等，以此缓解颈椎疲劳，预防颈椎病。在睡姿上，枕高枕头、枕啤酒瓶都是错误的做法。>>推荐阅读：《“高枕”也有忧预防颈椎病从选好枕头开始》。

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