经常喝甜饮料有什么危害?

 

甜饮料是腰围的大敌

 

英美科学家联合研究显示,每天喝超过355毫升的甜果汁或者碳酸饮料就会给血管“加压”。美国心脏协会表示,每周碳酸饮料摄入应不超3罐(355毫升)。

 

饮料不能给孩子任何营养

 

甜饮料不能给孩子任何营养,其中大量糖分还容易导致肥胖.可乐中还可能有咖啡因,而这对孩子心脏来说无益处.喝了甜饮料后,会导致孩子既不爱喝白开水,又会影响其他食物的摄取,因此培养孩子爱吃饭的习惯,还应该从饮品上下功夫,多喝水,少喝或不喝甜饮料。

 

炎炎夏日喝点啥呢?

 

小编认为,其实除了喝甜饮料解渴之外,还有很多自制的健康饮品是可以选择的,比如:绿豆沙,酸梅汤、稀豆浆,淡茶水、柠檬水、都是防中暑,帮解渴的好饮料。

 

小编题外话:

 

曾几何时,甜饮料是让我最爱喝的饮品,特别是带气的碳酸饮料,更是让人疯狂着迷,现在它们却是我这辈子再也不想碰的东西。人生真的是一趟奇妙之旅,曾经那么迷恋的东西,沧海桑田,时过境迁,竟是另一番感受!》》》相关文章推荐:功能性饮料良莠不齐 给孩子过“六一”千万别买

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 多喝甜饮料的坏处 甜饮料 健康饮食