预防脑卒中，我们能够采取的措施是什么？
小可 2014-07-10 03:38:00
记者采访了解到，脑卒中的病死率约为20%-30%，而绝大部分存活的病人都留有后遗症。主要后遗症有偏瘫(半身不遂)、半侧肢体障碍、肢体麻木、偏盲、失语等，会脑卒中导致生活能力受到严重限制。所以，日常生活中一定要重视脑卒中的预防。那么，脑卒中预防措施都有哪些呢？
预防脑卒中，你能够采取的措施：
1、戒烟，避免被动吸烟(避免吸入其他吸烟者呼出的烟雾)；
2、每天花30分钟做一些活动，如：步行或家务劳动；
3、每天吃5份水果和蔬菜；
4、饮食中限制食盐、脂肪和糖；
5、每年检查一次体重、血压、血脂和血糖；
6、生活规律。
看完以上介绍您是否对脑卒中的预防有了一定了解呢，患有高血压、心脏病、糖尿病的人，是脑卒中的高危人群。脑卒中乃“急症中的急症”，所以对这些人群一定要广泛地进行脑卒中防治知识的宣传，提高人们对脑卒中症状和危险因素的认识，积极治疗原发病，预防脑卒中的发生。了解更多：预防脑卒中一定要严把六关
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