惊呆啦！经常低头易变丑

郑州人民医院皮肤科主任黄玉成提醒，在地铁、公交上玩手机、看视频的“低头族”很容易变丑，有调查显示，65%的人因常低头而有双下巴。

黄玉成解释，下巴到颈部这段是“低头族”的一级灾区，颈部皮肤本身会受地心引力的作用，容易出现松弛下垂。正常情况下，颈部的一些皮肤问题要到35岁以后才会出现，而人在低头时，颈部承受的压力是平常的三倍，脂肪在重力和低头的双重牵引下，造成颈部皮肤松弛，出现双下巴，可能将这一时间提早至30岁甚至更早。

平时可以自己对着镜子测一下，镜子与脸平行，轻压下巴，颈部出现明显皱纹，肌肉堆积，或者低头时用大拇指和食指捏下巴，如果能够轻易捏出赘肉，就说明是肌肤松弛下垂了，提醒平时尽量减少低头看手机的时间，还要注意多抬头伸长脖子、按摩活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积，并做好颈部的清洁和保养。更多精彩内容请浏览：《“低头族”们有救了！10分钟颈椎操珍藏哟！》。