老人血压高下馆子少吃点

高血压患者，由于饮食要清淡低盐，最好少在外面的餐馆用餐，可生活中，各种聚餐、应酬、宴会难以推辞，长期下来，血压的控制就很成问题。

建议患者在外就餐时和家里的饮食做个对比，不妨比平时减点分量。若饭菜的分量很大，建议剩一些，不要因为担心剩菜失礼而强吃多吃。

此外也要留心食材和制作方法，若是一道高盐高油的菜，最好浅尝辄止。宴后还要注意饭菜的营养是否均衡，如果这顿饭缺乏维生素，饭后要喝上一杯蔬菜汁，蛋白质摄入不足则可以餐后喝杯牛奶。若大家需要更深入的了解关于高血压吃什么好的内容，推荐阅读：科学补“硒”远离高血压、糖尿病、肠胃病