当代"小龙女"躺铁栏杆酣睡打呼噜 专家：是病得治！
小可 2014-09-01 21:18:35
女子躺5cm宽铁栏杆上酣睡 被称当代小龙女(图)
8月29日，黑龙江一女子在绿化带边上的只有5厘米左右宽的铁栏上酣睡打呼噜，让过往路人"赞叹"不已，有网友赞该女子为当代"小龙女"。也有网友发出这样的疑问“该女子竟然能在闹市街头酣睡，是太累了，还是生病了”。那么，酣睡打呼噜究竟是不是病呢？我们且来听听专家的解答。
专家观点：酣睡从字面上来看，意指呼呼大睡，睡得很香很熟。一般出现酣睡的情况，多半是因为身体太疲惫造成的。有时酣睡的人，还会打呼噜。
需要特别注意的是，经常打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，但并非是睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
所以，酣睡打呼噜看是小事，其实危害巨大。专家提醒，为了避免打呼噜给生活、工作和社会交际带来的许多麻烦，及时预防和治疗是打呼噜患者的明智之举。
另外，打呼噜的人还应该在生活中做到这些：
1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
3、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
4、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒。了解更多关于介绍吸烟危害的内容，推荐阅读：吸烟对健康的危害到底有多严重？
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