天气转凉谨防心脑血管疾病复发

 

据调查,心脑血管疾病每年有两个高发期:即每年的11月—1月和每年的4—6月。——这是由于季节转换,冷空气活动频繁造成的,天气转凉,血管热胀冷缩,比平时更易收缩,因此 复发率大大提高,患者应当警惕!那么,心脑血管疾病患者在季节交替时,该怎么进行保健呢?

 

有四大原因造成秋冬季是心脑血管病患者易出意外:第一,冬季血管脆弱,极易破裂;第二,血管因寒冷会收缩,造成血管阻力增加,心脏负荷增加,增加脑溢血和心肌梗塞发作的机会;第三、寒冷的时候,活动力减少,包括脑、心肌、内脏血液灌流因而减少;第四、冬季因排汗减少,水也比较少喝,尤其老年人口渴的感觉差,水分摄取不足,血液黏稠度增加,血栓容易形成,增加脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。

 

保障身体健康,其中尤以预防为主。对于患有心脑血管的老人而言,天气冷了,应该尽量做好保暖,因为太冷会让血管收缩,容易造成心脑血管疾病,要注意饮食规律,可多吃大蒜、番茄、芹菜、海带、鲑鱼等,降低血黏度,减少血液中不正常凝血块,同时要保证充足的饮水量。切忌暴饮暴食,也不能吃脂肪含量过高的食物。

 

另外,最好不要到户外做剧烈运动。此外,医生还提醒,天气转凉,作息也要调整,睡眠要充足,最好比平常多睡一小时,以缓解秋乏。如发生胸闷、气短应马上停止活动,避免增加耗氧量,舌下含服药品的效果最快,并应尽快到附近医院就诊,不要耽误。如果您还想继续了解更多有关防治心脑血管病的内容,小编为你推荐文章:如何预防心脑血管疾病的复发?

 

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