天凉当心“老胃病”复发
小可 2014-10-18 16:18:00
进入10月份后，凉意逐渐袭来。每到这时，有些“老胃病”，如慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流、功能性消化不良等患者的病情便有可能复发或加重。郑州市第三人民医院消化内科一病区主任、主任医师黄书亮提醒这些人群，在秋天要加强自我保健，防止“老胃病”复发或加重。
黄书亮说，首先要加强饮食调理，做到饮食规律，一日三餐定时定量，保持饮食清淡和食物多样性，忌油腻，忌暴饮暴食，忌刺激性食物，少饮酒，少喝浓茶与咖啡，以维持胃肠功能稳定，减少食物对胃肠黏膜的刺激。
其次，要重视情绪调节，特别是在气压偏低，湿度较大的日子里，要劳逸结合，充分睡眠，以振作精神，保持乐观、平和与稳定的情绪，以维持正常的内脏神经调节功能。黄书亮说，“老胃病”还要紧紧抓住秋天凉爽的大好时机，选择适宜项目积极开展运动，如散步、打球、体操、舞蹈、郊游等，以促进胃肠血液循环，改善胃肠消化吸收功能。
黄书亮提醒，一旦“老胃病”出现上腹部疼痛，食后饱胀、恶心、呕吐以及反酸、烧心、呃逆等症状，应当及时去医院诊治，防止引起食管溃疡、幽门梗阻、上消化道出血和穿孔等严重并发症，避免对身心健康构成更大伤害。了解更多相关内容请浏览：《三伏天没胃口 或可能是胃病加重了》。
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