山楂食用有禁忌 多吃并无益
小可 2014-10-26 03:52:00
中医认为，山楂只消不补，脾胃虚弱者不宜多食。健康的人食用山楂也应有所节制，尤其是儿童，正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不利。
另外，山楂片、果丹皮含有大量糖分、儿童进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会导致营养不量、贫血等。糖尿病患者不宜食用，可适当食用山楂鲜果。食用后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。
需要特别注意的是，生山楂不能吃。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此，应尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议，最好将山楂煮熟后再吃。
还有饭前开胃别吃山楂。有不少的人喜欢饭前吃糖葫芦、山楂等，觉得酸酸甜甜的山楂比较能开胃，其实这样做是错的，空腹时最好不要吃过多山楂。
一、相关人群
1、一般人群均可食用
2、 适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者；
3、孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
二、食物相克
山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
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