男性保健：秋冬养肾3大食谱
小可 2014-10-24 17:42:52
中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应天气寒冷的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，秋冬养生重点是“养肾”。那么，肾虚男人在秋冬季节该如何补肾呢？今天，小编给大家推荐3款美味的补肾食谱，让大家将“补肾”进行到底！
葱烧海参
原料:水发海参1000克,清汤250克,油菜心2棵,料酒9克,湿玉米粉9克,熟猪油45克,葱120克,油,味精,食盐。
制作:
1.将水发海参洗净,用开水氽一下,用熟猪油将葱段炸黄,制成葱油海参下锅,加入清汤100克和酱油、味精、食盐、料酒,用微火炖烂。
2.将海参捞出,放入大盘内,原汤不用。将菜心放在海参上。
3.锅内放清汤150克,再加入酱油、味精、食盐、料酒等调料,用湿玉米粉勾芡,浇在海参、菜心上,淋上葱油60克即成。
食谱功效:滋肺补肾,益精壮阳。肾阴虚的阳萎、遗经。
海参小百科：从外观看，海参生活在水中，五行水为肾；其色黑，入肾；味咸，入肾；而且，海参既冬眠也夏眠。冬眠，在水下守住一元真阳，以待春天生机勃发；夏眠，滋养一元真阴，为秋冬备下足够的养分。所以，海参养肾，具有不可多得的阴阳双补的功能。多部古籍也都这样记载：海参“填精”、“养血”(滋阴)；“益气”，“疗阳痿”(助阳)。海参养生的主要靶器官是肾。
温馨提醒：不要因为贪价格便宜而买了“假、冒”大连海参，那样，既收不到预期的效果，又错过了一年一次的冬季养肾大好时机哦。
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