小可 2014-12-25 17:05:24
一项新的研究显示,每周跑步超过15英里就可以降低因阿尔茨海默症死亡的风险。研究人员发现,如果散步所消耗的能量相当于每周跑15英里,那么散步也有助于减少阿尔茨海默氏症死亡的风险。研究人员表示,运动能防止大脑萎缩,有助于降低阿尔茨海默氏症患者的死亡风险。
美国劳伦斯伯克利实验室的研究人员对15万余名跑步者和步行者进行了平均近12年的跟踪研究,这些人一直参与国际跑步与步行健康研究。研究人员跟踪调查了其中患阿尔茨海默症的人数,共有175名患者最终死亡。研究结果显示,那些每周跑步15.3英里以上的人,因老年痴呆症而死亡的风险会减少40%;每周跑7.7~15.3英里的人,因老年痴呆症而死亡的风险下降了25%。
知识延伸:
阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征,病因迄今未明。65岁以前发病者,称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。想了解更多相关的知识,还可以阅读:《老人发蔫儿要留神 谨防老年痴呆》。
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。