老人冬天该怎么刷牙比较好？
小可 2014-12-29 06:23:00
众所周知，牙齿健康跟心血管疾病息息相关。口腔科医师也提醒，老年人在冬天，特别是早晨刷牙的时候，不要突然用温度太低的凉水漱口。因为早晨的时候，老年人身体机能还没完全苏醒，一旦骤然受冷，可能会诱发心血管问题。早上起床后，不妨先休息一下，或者做点其他事情，等身体机能被唤醒后再刷牙。同理，晚上可以在吃完晚饭时早点刷牙，也可避免入夜后受凉。
医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
另外，有些老年人由于体感的敏感度较低，刷牙的时候往往用力过猛而不察觉，又或者由于牙缝里塞了食物残渣，想将其弄出来而过于用力，造成牙龈出血、牙肉破损等。
口腔科医师建议，老年人可以选用刷毛比较细软的牙刷。有条件的还可以使用电动牙刷，更好地进行牙齿清洁。漱口水不需要天天使用，尤其是在有口腔炎症的时候，漱口水更不能代替刷牙的功效，每天认真仔细地刷牙才是最好的口腔保健方法。一旦口腔出现任何小的炎症，都应该尽早到医院就诊，以免问题扩大，引起心血管方面的问题。想了解更多相关知识，还可以阅读：《生活常识：刷牙前，牙刷为什么不能沾水？》。
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