儿童不宜多吃的3类食品
小可 2015-04-08 05:12:00
儿童由于自身体抗力较差，因此，很容易被食源性疾病“伤害”。怎样才能保护孩子健康成长呢?在此，我们为各位家长总结了几类儿童应该少食的食品，供大家参考。
罐装食品和方便食品
罐装食品和方便食品在制作过程中，常常要加入色素、香精、甜味剂、防腐剂等添加剂。我国食品添加剂卫生管理办法规定：专供婴儿的主辅食品除按规定可加入营养强化剂外，不得加入人工甜味剂、色素、香精、谷氨酸钠及不适宜的食品添加剂。因为儿童发育尚未成熟，肝脏解毒功能还不完善，这些添加剂对儿童健康影响较大。
碳酸饮料
部分碳酸饮料里含咖啡因，其对儿童记忆有干扰作用，并可兴奋儿童中枢神经系统，易导致儿童多动症。碳酸饮料喝得太多影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。
另外，大部分碳酸饮料都含有磷酸，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，威胁骨骼健康。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。》》》相关阅读：怎样保存喝剩的碳酸饮料？
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