对于这些熬夜理由,你躺枪了嘛?

 

现在,很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后,上网、看电视剧、打游戏、刷微博微信等,都成了人们晚睡的理由。那么,你晓得经常熬夜都要哪些理由?下面,让我们一起去看看有没有让你躺枪的理由。

 

依稀记得小时候的夜晚特简单,基本是 吃完晚饭,休息娱乐到八点多、九点就被父母强制要求到床上睡觉去了,小时候一点都不懂熬夜为何物。长大后,晚上11点之前上传就寝,对你我来说几乎是不可 能的任务了。熬夜是多数现代人每天都在做的事,工作忙、应酬多?电视剧好看?玩游戏?失眠?到处嗨?不仅仅是因为工作问题,更源于现在社会娱乐生活的丰富 导致睡觉时间大大被压缩了。

 

熬夜理由:

 

1.深夜寂寞,想念某人

 

有另一半的思念对方,久久睡不着;没有另一半的,想着女/男神,想着自己为什么没有男/女朋友,每夜都是孤独寂寞漫长的难以入眠。

 

2.学习/写作业

 

不得不说现在学生党的压力也不小,厚厚的书包,满满的作业。节假日老师们都不忘多发几张考卷,部分题目难度还不小,中学生只能牺牲“熬夜做作业”;而作为一个曾经的大学狗,不得不说“考试前熬夜”和“交论文前熬夜”。

 

3.夜班/应酬多

 

夜班必须熬夜。我的朋友圈中有一部分人上夜班,他们都说特累,虽然白天有休息。还有一部分人应酬太多,经常三更半夜才能休息。

 

4.看电影/电视剧

 

现在互联网发达,许多电影/电视剧都能通过网络观看。很多人看到某部好看的电影/电视剧,因剧情吸引人就特想要一口气看完,越看越亢奋,看完了意犹未尽再看一部!然后你就会惊喜的发现——天亮了。

 

5.玩游戏

 

现在很多人都喜欢玩游戏,特别是大学生,几乎一玩就忘记时间。

 

6.睡前小玩

 

低头族,是现在新兴词。现在很多人都喜欢无论何时何地,个个都作“低头看屏幕”状,有的看手机,有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频。白天“低”得不尽兴,夜晚继续躺床上玩手机,一不小心就玩得晚了,根本没有感受到时间。

 

7.深夜报复社会

 

自从有了微博、有了朋友圈,很多人喜欢深夜报复社会——发美食照片。而临睡觉前刷朋友圈的人发现有人发美食图片,顿时感觉饿的不行,辗转反侧,难以入眠。(报复社会的你们出来,保证不打你)

 

8.看小说

 

本人亲身经历:这里看完就睡吧...看完后:要不再看一点儿吧...过了一会儿:算了,反正不困,困了再睡。最后,天亮了。

 

9.失眠

 

我就是任性,我就是睡不着。有一部分人不明原因白天困如狗,夜猫亢奋如猫头鹰;有一部分人生活压力过大,夜晚躺床上后思绪万千;有一部分人午觉睡多了。如果你是习惯性失眠...这是病,得治啊!

 

专家提醒说,人体各项器官都有一定的生物钟,而熬夜会打破这些正常的规律,使人出现疲劳、免疫力下降、肠胃消化功能降低、心脑血管系统虚弱等症状。

 

tips:在不得不熬夜时,做好准备可以把对身体的损害降到最低。(相关推荐阅读:《给经常熬夜的你 6招不伤身不伤神的方法》)。

 

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