芒种到夏至 养生要重视子午觉

小可| 2015-06-10 16:48:45
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芒种节气到,天气炎热,雨水增多。从中医的角度来看,眼下暑湿重,如果人体正气不足,或因天气炎热而嗜食生冷,水湿内滞,往往容易感受暑兼湿邪而致病。

 

近日,感冒发热病人剧增,各大医院急诊、门诊人满为患,中医专家认为与这个时节暑湿夹击相关。暑湿入侵,可出现发热、头痛、身重体倦、肢体酸痛、胸闷、口渴、心烦等症状。好发于夏季的上呼吸道感染、急性胃肠炎、登革热、肠伤寒等疾病可参考暑湿邪气辨证论治,以清暑祛湿为主,佐以芳香化湿进行治疗。

 

而在日常作息起居上,健康专家提醒市民,芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛,阴气内藏的阶段,此节气起居养生要重视睡子午觉。(相关推荐阅读:《芒种节气养生的关键:防暑祛湿》)。

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