第三种：孕妇应多吃些鱼类食品，可以使宝宝聪明。鱼类中含有DHA，这是胎儿脉脑部发育的必需的脂肪酸，有利于胎儿脑细胞膜的发育。因此，如果孕妇在怀孕期间可以每周吃一次鱼，那么宝宝的脑部发育会很好，而且还能降低早产的发生率。
第四种：孕妇可多吃些黄豆芽，这样有助于胎儿组织器官的发育。胎儿在母体中生长发育的过程中，需要氨基酸，这样就可以促进细胞分化，有助于器官的形成。因此氨基酸是胎儿身体发育的基础。而黄豆芽中就含有氨基酸，孕妇服用后可以将其储备在体内，这样有助于分娩时的体力消耗，还有助于哺乳。
微微健康网温馨提醒：以上四种保健食物对孕妇和胎儿非常有用，所以孕妇在日常生活中一定多了解一些孕妇保健小常识，并把这些保健常识加以学习和利用，这样才有利用胎儿和自己健康成长!大家还想了解什么健康知识呢？接下来为您真诚推荐：12，12，12——将脾胃虚弱保卫战进行到底！
