教你缓解小腿抽筋的方法

更新于2011-11-07 09:43:34

忙碌的一天结束后，有时小腿会出现抽筋的现象，并且疼痛持续的时间较久，让我们难以忍受。是否有缓解的方法呢？ 调节饮食：补充钙质与水分 注意补钙。缺钙易引发小腿抽筋，要多补充一些含钙多的食物，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、详情>>

致男性不育的不良生活习惯

更新于2011-11-07 09:43:33

男性不育症除了器质性原因，不良的生活习惯也是诱因，常见的有： 1。精神状态不佳 长期的精神压抑悲观、忧愁，往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。 2。营养不良 人类精子的产生与详情>>

男性未老先衰的俩个征兆

更新于2011-11-07 09:43:32

怎样才能推迟衰老来临，让男人在拥有40岁的成功时，还能拥有20岁、30岁的强壮身体？中年男人更应注意保养，否则很可能给未来生活埋下种种隐患。男人四十，正是事业的巅峰期，但身体却在遭遇着种种“黄牌警告”：力不从心，容易疲乏；心脑血管疾病开始出现，详情>>

每天四杯饮品缓解便秘

更新于2011-11-07 09:43:30

你是否在为便秘苦恼呢？每天只需四杯饮品帮你摆脱便秘现象。 早起一杯淡盐水 一般情况下，吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由详情>>

男人行走锻炼有益身心健康

更新于2011-11-07 09:43:29

徒步行走作为一种简便易行、行之有效的锻炼方式，正被越来越多的人所接受。在人的一生当中，走是最重要的日常活动。从一岁左右蹒跚学步开始到寿终正寝，几十年间走不停步。年轻时不知走之可贵，到了老年方知人老腿先老，能否自主行走便成了衡量耄耋之人健康详情>>

新知：肿瘤早期的常见征兆

更新于2011-11-07 09:43:28

肿瘤的形成是有一个过程的，如果能在早期发现就能抓住救治的最佳时机，增加治愈的希望。那么大家平时在生活中要注意哪些肿瘤的早期征兆呢？详情>>

快节奏生活影响身心健康

更新于2011-11-07 09:43:26

越来越快的生活节奏，压得我们喘不过气来。一阵忙碌之后，感觉身体都不听话了，老是这病那痛的。这是怎么回事呢？其实是快节奏让你生病了。 快吃饭出胃病：专家说，胃是人的第二大脑，特别需要舒缓放松。现代人生活节奏过快，压力又大，不吃早餐，中饭潦草，详情>>

身体缺水十大信号 知多少

更新于2011-11-07 09:43:25

人体70%都是水，一旦身体缺水，身体各个部位都可能罢工。美国“福克斯新闻网”近日提醒，在炎炎夏日，要警惕身体缺水的10大信号。 1。口腔干燥，舌头肿胀。身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。 2。小便深黄色。随详情>>

夏天如何预防空调病

更新于2011-11-07 09:43:24

导读：夏日逐渐到来，不管是在家里还是在办公室，空调开的越来越大，身体也随之容易出现一些小病小痛。中医通过体质的分析，教大家预防空调病的对策，呵护大家身体健康。详情>>

男人身体的特征判断健康状况

更新于2011-11-07 09:43:21

1、射精能力 在一次非常尽兴的床上运动后，他的射精量应达到5毫升。 海特罗那博士认为，这是前列腺健康的最直接表现。一个简便的测量方法是量出5毫升水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置，下次就能够估计出射精量了。 2、前列腺特异性抗原值低于2。5纳详情>>

告诫！日常不良恶习危害健康

更新于2011-11-07 09:43:20

有些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。如起床叠被，饭后松裤袋等，下面就整理了一些我们平常不健康的18件小事。 1。起床先叠被 人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身详情>>

男人“保胃”八个关键时间

更新于2011-11-07 09:43:20

“保胃”八个关键时间 胃是人体重要的器官，所有营养都要经过它的处理才能被人体利用。可有很多人不够善待它，饮食不规律、吸烟等都会让胃很受伤。为此，我们邀请营养和消化科专家为大家制订了一份24小时保“胃”计划。 7∶00晨起一杯温开水。晨起漱洗完毕后详情>>

男性治疗痔疮的六个方法

更新于2011-11-07 09:43:18

痔疮，是一种常见详情>>

中国男人补肾的常见误区

更新于2011-11-07 09:43:18

什么叫肾亏呢？在世界卫生组织重要疾病和有关健康问题的国际统计分类的附录中，肾亏被定性为：文化特定性障碍，不同于一般的国际性精神障碍分类，仅存在于特定的文化区域中，如：中国、印度。这大概是一种不算病的病吧。 补肾品消费误区 到底有没有吃了之后详情>>

中年男性的保健常识

更新于2011-11-07 09:43:15

30-45岁的中年男人身体机能开始慢慢下降，这时，一定要加强保健，预防疾病的出现。 中年男性要做好以下保健，保持好身体。 一、食用含有大量的纤维的食物 你的食物中应该含大量的纤维素，保持胃肠健康、大便通畅，可以防止便秘造成的精神紧张。 二、宽松着衣详情>>

警惕！开灯睡觉影响健康

更新于2011-11-07 09:43:14

医学专家经过研究发现，人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌，使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速度减慢，心脏得到休息，增强机体的免疫力，消除疲劳，甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉详情>>

常过性生活应常使用避孕套

更新于2011-11-07 08:36:11

夫妻双方过性生活时如果不用避孕套很容易会造成怀孕的现象，特别是不想要孩子的夫妻，在性生活时最好还是使用避孕套为好。避孕套作为避孕工具使用简便，用法得当避孕效果良好，无毒副作用。详情>>

春药催情伤害极大

更新于2011-11-06 00:22:19

春药是一类催情药物，服用后会让性欲在一定的时间内得到快速提升，提高性兴奋度，让你在性生活中过的舒服愉快，但是对身体的伤害却是很大的。《金瓶梅》中详述西门庆向胡僧求“春药”的故事，西门庆得到“春药”后无论是夫妻做爱，还是偷情野合。详情>>

“健康”的男性也会产生性交疲劳

更新于2011-11-06 00:14:13

男性到一定年龄身体都会出现一些问题，这意味着你的身体在开始走下坡路，已经不像以前年轻时那样，睡一个晚上到第二天身体又恢复了。周末双休刚刚结束，你却似乎没从困乏的状态中走出来?详情>>

使用合成激素药物对身体伤害巨大

更新于2011-11-05 23:57:22

合成激素药物属于禁药一类，对人体的伤害极大，使用时要谨慎考虑。英国药物检测机构“药物观察”12日发布调查结论称，英国16~25岁的年轻男性越来越热衷于使用合成类固醇。详情>>