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保健常识

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真男人,离不开哪些微量元素

更新于2011-11-01 16:18:10

精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的食物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是...详情>>

男人可不能缺锌

更新于2011-11-01 16:14:34

现代医学认为,锌元素是人体70多种合成酶的重要成分,并与200多种酶的活性有直接关联,特别是直接并广泛“参与男性生殖生理过程多个环节的活动”、“维持和助长性的机能,提高精子数量,参与睾丸酮的合成”。详情>>

喝酒对便秘缓解或有效果

更新于2011-11-01 15:48:02

便秘虽然不难受,但是费时间烦人,蹲个厕所都要好半天,很多人恨不得立刻就把便秘治疗好,用喝酒的刺激性用法可治疗便秘,此方法跟做胃肠镜前喝甘露醇的道理一样。详情>>

增加膳食纤维可解决便秘

更新于2011-11-01 15:00:37

便秘是很难受的,让人一蹲就半个小时甚至几个小时,很多时候想急着离开又不敢,那么怎么样才能治疗便秘呢?目前,摄取膳食纤维是缓解便秘最安全、也是最有效的方法。详情>>

早餐吃什么比较好

更新于2011-10-31 21:15:36

儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。详情>>

口腔健康影响人的身体

更新于2011-10-31 21:07:54

很多人都有口腔疾病,只是自己没有发觉而已,而口腔亚健康的现状实际上反映出大部分人对牙周病的危害还缺乏足够的认识。口腔亚健康相对于只会坏掉一颗牙的龋齿来说,牙周病会导致一排牙齿脱落。口腔亚健康牙周疾...详情>>

专家建议早晚不用单一牙膏刷牙

更新于2011-10-31 20:58:54

我们每天起床都刷牙,预防口臭,保护牙齿健康,但是我们都习惯同一支牙膏早晚用,用完了才考虑换其他的牙膏,但是专家表示,早晚用同一支牙膏不利于口腔健康。详情>>

教你正确使用跑步机

更新于2011-10-31 20:42:38

很多人喜欢跑步,但是又不喜欢跑得很远,所以就买了个跑步机在家练习跑步,使用跑步机健身时,需要注意以下几个事项:训练前吃点东西,空腹锻炼容易造成运动性贫血,运动前喝杯果汁,或者吃个香蕉,能让你体力充...详情>>

剃须时要注意些什么

更新于2011-10-30 15:55:25

剃须如吃饭,是男人每天都要做的事儿。而男性皮脂腺多而发达,角质层粗厚,所以看起来更爷们儿,但是春夏泛起油光,那就不是很爷们的事情了,如何剃须呢? 选择在清晨剃须 清晨是剃须的最佳时间,睡眠中由于新陈...详情>>

杏仁能有效改善男性情绪

更新于2011-10-29 13:34:22

人都会产生情绪,这是很正常的,谁都有个郁闷的事情,情绪一般都是被别的事情感到不爽,自身所做出的反应。情绪的产生,涉及一系列脑电信息在脑细胞之间的"狂热"交换。一种叫做神经递质的化学物质是这些信息的载...详情>>

困扰胖子的很多问题

更新于2011-10-29 13:32:52

现在人们的生活水平提高了,营养物质丰富了,很多不注意饮食的人常暴饮暴食,一下子就发胖了,而且一胖就产生了很多问题,减肥有特别难,在生活中胖子们遇到的困哪实在太多了。详情>>

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