选择健身方法要慎重

更新于2011-08-17 10:50:06

日常生活中，许多科学的健身方式被人们广泛选用，但据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，并不适宜长期坚持。健康的健身方式不一定对谁都适用，男性朋友们要慎重选择。 1、喝盐水 生理学研究认为，睡眠中呼吸、排汗等生理活动仍在进行，并详情>>

男性护肝应有的饮食习惯

更新于2011-08-17 10:50:06

饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。 营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水详情>>

人字拖比高跟鞋更易致命？

更新于2011-08-17 10:50:00

哪怕在沙滩，人字拖也不适合长时间穿着，如果用人字拖形浮床倒无妨。 今年夏天，只要你在北京新光天地、上海恒隆广详情>>

啤酒也不易长期饮用

更新于2011-08-17 10:49:59

男人一定要饮酒适量，虽然啤酒对身体好，但是不能多喝。啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为液体面包,适量饮用，增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。啤酒喝多了可能会带来的七个困扰： *啤酒心：在酒类饮料中详情>>

多喝石榴汁有益健康

更新于2011-08-17 10:49:58

石榴汁比红酒、番茄和维生素Ｅ的抗氧化功能更佳，它能减慢或预防动脉粥样硬化，同时帮助减少有害胆固醇在人体内存留，因而可减低胆固醇氧化后在动脉内所形成的血凝块，从而有效地预防心脏详情>>

每周吃一次深海鱼有助健康

更新于2011-08-17 10:49:55

据研究发现，男性每周吃一次深海鱼，或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸，有助于降低心衰风险。 从1998到2004年，美国和瑞典两国的研究者随访了4万名年龄在45岁79岁之间的瑞典男性，记录他们的饮食细节和健康状况。 结果发现，每周吃一次不饱和脂肪酸含量丰富的鱼详情>>

“男儿有泪不轻弹”会造成男儿不健康

更新于2011-08-17 10:49:53

和女性一样，男子汉其实也是有丰富感情的，他们平时不是不会流泪，而是有意控制住自己的情感，不让自己轻易流泪。但实际上，正是由于这所谓的男儿有泪不轻弹而造成男儿常常不健康。 感情冲动，是造成流泪的重要原因，譬如俗语中说的别离时。唐代诗人杜甫人生详情>>

新婚期的男人如何进补？

更新于2011-08-17 10:48:32

以食补气。 多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对气血的耗损;维生素E能调节人的性腺功能，微量元素锌是夫妻生活的调节剂，多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。 以药补精。 新婚燕尔，房事过频，往往会导致详情>>

为了你的脑健康 请与爱人分枕而睡

更新于2011-08-17 10:48:28

奥地利科学家的一项最新研究结果显示，男性和爱人同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响，而女性则不会出现这种情况。 据《每日邮报》报道，研究结果显示，当男人和自己的伴侣同床共枕时，即使他们没有发生亲密的两性关系，但男人的睡眠模式也会因此被扰乱详情>>

饮食紊乱会导致男性患骨质疏松症

更新于2011-08-17 10:48:26

饮食紊乱如厌食症和食欲过盛会引起女性骨质疏松，但最近发现同样的结果也出现在男性身上，甚至可能影响更严重。 衣阿华大学调查了380名饮食紊乱患者，其中46(14%)名男性，和那些没有饮食紊乱的男性相比，他们的脊柱骨密度明显要低。文章由Arnold E. Andersen详情>>

关于牙膏的误区你知多少？

更新于2011-08-17 10:48:26

牙膏能止痛？ 近日，网上流传一则牙痛时的应急方法指称，如果半夜牙疼又没有办法立刻看牙医，可以先用市面上卖的抗敏感性牙齿用专用牙膏涂在痛的牙齿上即有止痛效果。甚至说出了车祸伤到牙齿，也可以用同样的方法来止痛。详情>>

不同类型的老年人应采用不同姿势散步

更新于2011-08-17 10:48:20

体质虚弱者散步时，应适当将两只手臂甩开，步伐迈大些，散步的速度最好由慢到快，这样可以尽量将全身活动开，使全身各器官都能参与到运动中，有效地促进体内的新陈代谢。一般每天散步1―2次，每次1小时左右。 肥胖者散步时，可适当将散步的时间、距离拉长，详情>>

中年男性保健应多喝柠檬水

更新于2011-08-17 10:48:20

据美国健康日网站报道，美国芝加哥洛约拉大学一项新研究发现，为了降低肾结石风险，男人40岁后，应多喝柠檬水，少喝凉茶水。 芝加哥洛约拉大学医学院泌尿学系约翰米尔纳表示，草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危详情>>

你懂得做眼保健操的正确方法吗？

更新于2011-08-17 10:48:17

眼保健操在我国非常普及，它是预防近视眼的重要措施，在青少年中可以说人人皆知，个个都做。眼保健操是根据祖国医学的推拿、针灸、穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的，通过按摩穴位，引起温柔的刺激，增强眼的血液循环，改善神经营养，消除眼睛(眼睛产品详情>>

男性更要注意 有些疾病不能拖

更新于2011-08-17 10:48:17

男人作为一家之主，往往都表现的很坚强，有点小痛小病往往都忍着。但是男人们如果长此以往不拘小节下去，势必会影响到自身的健康，导致小病变成大详情>>

男性不会保养会常常感觉很累

更新于2011-08-17 10:48:11

烟酒过多、工作繁忙、社会压力、家庭责任常常让男人疲惫不堪，拥有一个健康的体魄，是一个男人为事业为家庭奋斗的最基本条件。知名老中医、男科专家董襄国教授说，现在男性健康问题令人关注，男性功能障碍、前列腺疾详情>>

体毛可以反映男人的性能力吗？

更新于2011-08-17 10:47:26

男人体毛多，给人一种极其雄性彪悍的感觉。相比细皮嫩肉的白面书生们，具备这一特征的男人为很多女人所青睐。究其原因，无外乎两种：一则是因为男人体毛多，自然形体彪悍，能带给女人更多的安全感;一则是因为传闻男人体毛多，性能力就强，性欲旺盛。事实真就详情>>

保健品不可滥用要适可而止

更新于2011-08-17 10:47:26

多吃保健品有益健康。有的人觉得年纪大了，应该补补身体了。亲朋好友送，自己也买，认为保健品吃得越多越好，结果造成过量服用。人体对营养素的需求都有一个最高承受值，一旦过量，就会导致总体比例的失衡。所以服用保健品要适可而止，不可滥用。 老年人服用详情>>

简单七招助你轻松戒烟

更新于2011-08-17 10:47:22

戒烟，一个让无数烟民头痛的老难题。戒烟是一件痛苦的事。有没有一些戒烟的好方法?推荐以下7个戒烟的妙招。 一、用烟丝泡茶 将香烟内的烟丝抽出，像泡茶叶一样泡入开水中，然后喝下烟丝泡出的烟水，一般人都比较厌恶这种味道，从而对香烟失去好感。 二、消除详情>>

坚持捶背缓解疲劳又防病

更新于2011-08-17 10:47:15

在童年的记忆中，也许很多人都会记得给父母长辈捶背的情景吧.....其实捶背不仅可以缓解疲劳、体现孝心，或许你不会想到坚持捶背还有以下四个好处呢! 1、改善局部营养状态。通过捶背可促进局部血液循环，加速背部组织的新陈代谢，减少皮肤细胞的角质化，有利详情>>