男人睡觉少老得快！

更新于2012-07-07 15:30:00

一项最新研究认为。研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素DD睾酮的水平，结果发现，而睾酮水平在早晨时最高。 据报道，睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。详情>>

酒与性的暧昧关系

更新于2012-07-07 14:30:00

由于中国的传统文化，自古以来就形成了中国独有的酒文化。无酒不成席，而现在的很多商业都是通过男人在酒桌上谈妥的，但是酒跟性能力有很大的关系。 现代西方一些学者观察，酒与性的关系存在两种不同看法，一种认为酒精可以产生性抑制，甚至认为它可以降低血详情>>

春夏季的保健和饮食

更新于2012-07-07 13:30:00

春夏两季保健和饮食，多吃杏仁可抗氧化。又到了春夏之交的时候，在这个季节里，有些人会出现食欲不振、胃口锐减等现象。除了水果、蔬菜、酸奶和豆类之外，坚果也是重要的夏日营养素来源。美国大杏仁有坚果之王之称，可以提供丰富的维生素E、膳食纤维、单不饱详情>>

男人想健康，必须忌“硬熬”

更新于2012-07-07 12:30:00

男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌硬熬。 身体疲劳时不可硬熬 疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措详情>>

男人自我按摩帮你防治“鼠标手”

更新于2012-07-07 11:30:00

“鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。详情>>

男人要注意头部疼痛

更新于2012-07-07 10:30:00

症状描述。 可能病况。由于压力过大或过度疲劳、交感神经过度兴奋、血管痉挛所致。 自我调节，出去散步。因为运动能使血液中产生复合胺，这是一种能有效缓解疼痛的神经递质。另外，室外的新鲜空气对缓解头痛也有帮助。详情>>

男人应该这样来熬夜

更新于2012-07-07 09:30:00

熬通宵的人第二天会觉得特别累，口气也污浊，甚至浑身乏力，这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡，我们要学会有技巧地熬夜。 在凌晨1点前睡眠： 夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很受累。凌晨2点-3点我们开详情>>

春季养生保健茶

更新于2012-07-07 08:30:00

中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。 枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制详情>>

男人怎样丢掉性焦虑？

更新于2012-07-06 17:30:03

当你已经遇到梦想中的女孩，渴望与她共浴爱河时，是否会对两人的亲密接触感到紧张，惟恐自己的表现不佳?性生活中，你是否会出现焦虑、手足无措、反应迟缓，甚至勃起功能障碍或早泄的情况?美国一性健康网站近日指出，其实，男性大可不必如此紧张，只需要摒弃详情>>

感冒容易导致面瘫

更新于2012-07-06 16:30:00

我最近面部神经麻痹，脸严重左斜。这是否和前段时间的感冒有关，该如何治疗? 面神经麻痹，俗称面瘫，通常可分为中枢性和周围性两种。中枢性面瘫常见于脑出血、脑血管梗塞或脑肿瘤等严重脑疾病。引起周围性面神经麻痹的原因有很多，包括病毒感染(如病毒性感冒等)、受风等。详情>>

适度自 慰给前列腺减压

更新于2012-07-06 15:30:00

正常的自慰有一定的积极意义，从某种意义上讲如同过夫妻生活。因此，对于未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由于夫妻短期分居、出差、离异、丧偶等原因不能过上正常夫妻生活的患者，适当自慰是有好处的。这里我们将适度的自慰看作适度规律的夫妻性生活详情>>

锻炼男人的精力

更新于2012-07-06 14:30:03

1.首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。 2.在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。 3.接着再鼓张腹部，就好象详情>>

治疗性功能障碍 正确认识是关键

更新于2012-07-06 13:30:05

性功能障碍是指性交过程中的一个或几个环节发生障碍，以致不能产生满意的性交所必需的生理反应及快感缺乏。男性正常的性功能包括性欲、阴茎勃起、性交、情欲高潮和射精等若干环节，其中的任一环节发生障碍，均可影响性生活质量。临床资料显示：35岁以上的男详情>>

男性开始衰老10个标志

更新于2012-07-06 12:30:00

妇女进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化。但男性的这种变化过程大多模糊不清。专家认为，一些生理变化可作为男性衰老的标志 1、视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。 2、头发 随着年龄的增加，男详情>>

不良习惯黑名单

更新于2012-07-06 11:30:01

生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据台湾《中央社》近日报道，台湾一家健康管理机构对18061名成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康黑榜。 缺乏运动排在首位。2/3的受调查者达不详情>>

如何避免小孩出现自闭症

更新于2012-07-06 11:03:36

孩子从先的培养很关键，在这期间如果能把孩子培养得好，他们在以后的人生中会更加辉煌。但是有些家长却不懂得培养小孩，以至于造成孩子患上自闭症。自闭症是一种危害比较大的心理病症。详情>>

男人剃须四部

更新于2012-07-06 10:30:01

爱美之心，人皆有之。对于扮靓，资深的你有什么诀窍?把你的美丽与我们分享吧! 胡须长了就应及时刮掉，这是因为胡须具有吸附有害物质的特性。人在呼吸时，可排出多种有害的化学气体，而且均可滞留在胡子上。另外，汽车尾气排放出的铅、吸烟者吐出的烟雾中含有详情>>

18个生活秘诀让男人永葆青春

更新于2012-07-06 09:30:00

无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄擦掉10岁。 1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比详情>>

男性保健到底应该怎么保

更新于2012-07-06 08:30:00

性保健一直是男性保健中一个热门的话题，因为它不仅关乎着男性的健康和尊严问题，而且也关乎着家庭的幸福。泌尿外科专家给男性朋友提出以下几点，希望得到男性朋友的重视。 第一心理保健 对男性性功能障碍来讲，心理障碍是最常见的，90%以上的患者，并没有器详情>>

男性补锌提高性能力

更新于2012-07-05 17:30:01

饮酒过多的人体内锌含量往往不足，这是由于酒妨碍了人体对锌的吸收。同时，应该注意到锌过量也会起一些副作用，如引起缺铜性贫血、胃肠道刺激症状、血红蛋白下降和免疫功能障碍等。详情>>