更新于2012-04-19 15:30:01
敌意 敌视情绪可引发焦虑、悲观,患心脏病的危险就会增加,长期郁积会破坏男性身体的免疫系统。 制敌有方:修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。 愤怒 吃得过多,与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多,其缺乏时会使人脾气暴躁详情>>
更新于2012-04-19 14:30:00
到底哪些食物是营养学家们的共识?这些食物到底每周要摄入多少?你从这些食物中到底能获得什么好处? 1.火鸡胸脯 建议:每周进食3次火鸡胸脯,每次摄入85克,含72单位热量。 每30克去皮的火鸡胸肉含有7克蛋白质,能够有效促进肌肉生长。火鸡肉还富含维生素B、锌详情>>
更新于2012-04-19 13:30:01
敌意 敌视情绪可引发焦虑、悲观,患心脏病的危险就会增加,长期郁积会破坏男性身体的免疫系统。 制敌有方:修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。 愤怒 吃得过多,与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多,其缺乏时会使人脾气暴躁详情>>
更新于2012-04-19 11:30:01
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下: 1。长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动; 2。心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰; 3。体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响; 4详情>>
更新于2012-04-19 10:30:01
按时入睡按时起床 要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。 大家知道,严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证,而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。 严格遵详情>>
更新于2012-04-19 09:30:00
护发要点请掌握: 1、勤梳头每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。 2、勤洗发洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜详情>>
更新于2012-04-19 08:30:01
研究人员在美国传染病学期刊(Ameri-canJournalofEpidemiology)发表报告称,在这项为期20年的研究中,已经有835人死亡。而总体来看,不是每日刮胡子的人有45%故去,而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多,与他们吸烟者较多以及生详情>>
更新于2012-04-18 15:30:00
一、老才养。许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。 二、病才治。许多人不病不查体,病才看医生。其实,养生应以预防为主,平时应定期检查,定时保养。详情>>