更新于2014-10-29 20:09:00
强健的肌肉离不开运动，但吃对食物也很关键，下面这些食物配合运动能帮你拥有健壮的肌肉。比如，在红肉中，牛肉是增肌的首选。牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。同时牛肉含有优质蛋白质、铁质、维生素B群等营养成分。详情>>
更新于2014-10-29 19:09:00
你的食品安全吗？先看看包装是否合格吧！食品包装是否安全，是否挑选正确以及使用正确，这将直接影响到入口食品的安全性。挑得不对，用得不好，好食物也可能变毒食哦。详情>>
更新于2014-10-29 18:09:00
每个人的睡姿不同，对健康的影响也是不同的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，而俯卧和侧卧，都有可能对你的身体产生不利的影响。详情>>
更新于2014-10-29 17:38:30
想要美翘臀，选择内裤很关键！在这里要告诉你的就是，合适的内裤会让你健康、性感、舒适，而不合适的内裤会让你臀部变形哦。详情>>
更新于2014-10-29 16:30:38
一字之差，你买的“健康”食品就不再健康了。有句话叫“你以为你以为的，不是你以为的”，放在健康食物上也很合适：你以为你吃的是橄榄油，其实是调和油；你以为你吃的是营养麦片，其实营养价值连大米都不如。详情>>
更新于2014-10-29 15:36:26
薯片怎么做好吃？薯片，几乎人人都爱，尤其得到宝宝的宠爱。一点都不吃的话，很难办到。如何吃到健康的薯片呢，今天保健常识频道小编给大家介绍几种可以放心吃的薯片，烤的、叮的。。免油炸，一样的香脆。 10分钟之内，保证从土豆变为香脆的薯片。详情>>
更新于2014-10-29 14:20:53
据印尼媒体报道，印尼马鲁古省一名天才少女，伟里莎（Gayatri Wailissa）精通14种外语，当地时间23日却不幸因脑动脉爆裂死亡，终年仅17岁。此前，天才少女曾在参加体育运动之后发生严重头痛，入院后被查出患有脑动脉瘤，然而，由于由于发现不及时，治疗太晚，结果脑动脉爆裂死亡。详情>>
更新于2014-10-29 14:05:46
男人的胃病，尤其是胃溃疡和胃癌的发病率高于女性。因此要想护好胃，三分治七分养最重要。另外到了中年后的男性，最好不要多吃肥肉，平常饮食尽量已清淡为主！详情>>
更新于2014-10-29 13:05:46
天气渐渐转冷，许多男性同胞都开始进补增强体质。专家却认为，对于男性来说，排毒比进补更重要。因为进补的东西越多，产生的代谢废物也越多，如果不及时将人体内的毒素排清，会对健康造成影响。因此，男人进补后要排毒。 详情>>
更新于2014-10-29 12:05:46
有研究表明，甲状腺功能低下的人产生的雄性激素的量，会相比正常的人少，导致出现性能力衰弱的现象。而海藻中含有丰富的碘，可以确保甲状腺的正常运做，从而提高男性性能力。详情>>
更新于2014-10-29 12:01:17
男人和女人都时常好奇什么样子才会讨异性的喜欢。很多“专家”想让女人们相信，抓住男人的眼球其实很简单，无非穿得清凉一点或者散发出特定的味道。然而最近的研究表明，男性的注意力远比小短裙和好闻的香水复杂。比如说，女人衣服的颜色可能会比衣服本身更令人心动。详情>>
更新于2014-10-29 11:38:19
美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时发现“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”，可见啤酒肚(也就是向心性肥胖)与睡眠问题互有关联。详情>>
更新于2014-10-29 10:58:08
许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功，但成功的背后是健康的透支，随之而来的衰老便成了无法回避的现实。健康，无论对谁而言都是一个重要的问题。其实男人要常保青春，只要注意生活上的小细节，养成好习惯就可以了。下面，让我们一起去了解男人如何保养才能更显年轻？详情>>
更新于2014-10-29 09:54:00
通过摄入抗氧化剂来减少或者清除自由基，是不是能延缓衰老、预防疾病呢？这个想法很美好，也确实有一些研究结果支持这样的理论。抗氧化剂因此成了保健、美容界的宠儿。不过，科学家似乎喜欢跟市场开玩笑。科学家通过研究发现，过多的抗氧化剂对于糖尿病产生了负面影响。详情>>
更新于2014-10-29 08:54:00
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋，或者糖拌番茄。但总是这么吃的话，可真有点“委屈”番茄了。作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，番茄其实和很多菜都很“搭”。详情>>
更新于2014-10-29 07:54:00
水果是我们日常生活中所必不可少的一种食物，其所富含的营养素可以补充体内营养素的不足，还可以增强自身的身体体质。对于经常面对电脑的女性来说，在日常生活中应多食用一些具备抗氧化效果的水果来进行防辐射、抗衰老哦。那么，哪些水果的抗氧化效果比较好呢？详情>>
更新于2014-10-29 06:54:00
氧化会加速皮肤衰老，因此想要永葆青春的女性就要考虑怎么才能很好的抗氧化。营养专家表示，坚果类的食物，富含维生素，是很好的抗氧化食品。今天，保健常识频道小编为大家真诚推荐：抗氧化美味坚果排行榜。下面，让我们一起去了解抗氧化最强的食物是什么吧！详情>>
更新于2014-10-29 05:54:00
在自然界有不少具美肌功效的食物，而当中具抗氧化功效的食物更可以有效延缓肌肤衰老。在众多抗氧化食物中，我们为你选出7种最具抗氧化能力的食物，在日常饮食中，只要注意多摄取这些食物，能帮助你减掉肌肤年龄。那么，哪些食物具有很好的抗氧化延缓衰老的作用呢?请看下文的详细介绍。详情>>
更新于2014-10-29 03:54:00
不说你也知道，在色彩王国之中，红色是最张扬生命的颜色。但你不知道的是：番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目的红色，还是造物主赐予人类的最佳抗氧化剂，而不是提供水分那样简单。食用红色的水果，才是唾手可得的延伸之道。详情>>
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