蓝莓抗氧化 9种食物越吃越年轻

更新于2014-10-29 02:54:00

营养专家表示，通过食物来提高体内的“抗氧化剂”是最健康的方法。 由其是那些肤色暗沉、身体容易酸痛、动不动就累的朋友，更应该将“抗氧化剂”列为抗老必需品。那么，什么食物的抗氧化效果比较好呢？请看下文的详细介绍。详情>>

生活常识：虾皮也有生熟之分

更新于2014-10-29 01:50:40

带骨的小鱼小虾也是膳食钙的良好来源之一，譬如海米、虾皮、小鱼、小河虾等。很多人会买虾皮当烹调佐料，但你可能不知道，虾皮也分生熟，其含盐量、耐储存性都不同。详情>>

肠胃病患者失眠揉揉天枢穴

更新于2014-10-29 00:50:40

如果是已经确诊的胃炎、肠炎、胃溃疡等消化系统疾病，经过一段时间治疗还没有痊愈的，又或者是还没有做过相关检查，不能明确病情，但又常感觉胃部不适的朋友，都应该意识到是肠胃毛病导致了睡眠障碍。此时不妨揉揉肚脐两侧的天枢穴。详情>>

临床营养专家：五份蔬果护心脏

更新于2014-10-28 23:50:40

多吃蔬菜水果不仅有益于保护心脏，还能降低心血管病患者的死亡风险。但是具体吃多少才有效？《英国医学杂志（BMJ）》近期在线发表的一项研究给出了具体答案，每天食用五份水果/蔬菜有助于降低死亡风险率，这种剂量关系在心血管疾病方面尤为明显。详情>>

有种头晕或是脑干梗塞

更新于2014-10-28 22:50:40

很多人认为头晕是小毛病，但若反复发生头晕，特别是合并有局灶症状者，很可能是重病的先兆。老年人出现眩晕并伴有延髓背外侧综合征症状，如右侧眼裂小，右眼球微陷，右侧瞳孔缩小，对光反射存在，右面部及左半身浅感觉障碍，右上肢共济失调等一定要及时就诊。详情>>

受伤24小时后再贴膏药

更新于2014-10-28 21:50:40

很多人都认为，膏药贴在受伤部位可起到消肿作用，而且还能保护伤口不与外界接触。其实，伤口有红肿说明已出现感染，马上贴膏药伤口反而会更肿，正确方法是在受伤24小时后再贴膏药。详情>>

长期连续打嗝或是肝有问题

更新于2014-10-28 20:50:40

偶然打嗝不足为奇，可您要是连续打了一个月的嗝，就实属罕见了。最近这样一位78岁的患者，连续打嗝近一个月，在头半月里尝试了许多土方法，掐穴位、打喷嚏、憋气和吃萝卜，却都没什么效果。后来还是因咳嗽发热来到武汉市中心医院呼吸内科就诊。详情>>

有些疲劳驾驶是病了

更新于2014-10-28 19:50:40

在我国，开车打盹发生的交通事故都被称为“疲劳驾驶”，但大家忽略了一个能够引起夜间睡不好觉白天犯困的疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。详情>>

吃不死人就不在意？教你五招辨别地沟油！

更新于2014-10-28 18:50:40

地沟油谈之色变，虽然各位友仔友女对地沟油早就已经麻木了，但是，长期使用地沟油真的会致癌，而现在部分白领也热衷外出就餐，那么如何避免地沟油的危害，如何安全地在外就餐，吃的放心呢？小编有五个绝招可以辨别地沟油，让你外出就餐省心，吃得更放心。详情>>

男人应多吃 6种不起眼的长寿食物

更新于2014-10-28 18:04:50

每个人都想长寿，而在这个压力如此大的社会里说长寿似乎是不可能的了，尤其是肩负责任的男人。然而，真的是这样吗？答案是否定的。专家表示，日常生活中常吃一些食物有助于长寿！详情>>

研究：抗衰老不切实际 抗氧化剂保健品多为炒作

更新于2014-10-28 17:50:40

广州市红十字会医院康复科主任兼神经内科二区主任徐武华教授称：“现有的抗氧化剂保健品绝大多数都是在炒作概念，把很不成熟的动物试验结论仓促地转化为商品。”详情>>

抗氧化保健品对健康无益且有害

更新于2014-10-28 16:50:40

各种最新的研究表明,摄食抗氧化保健品,即便是最常见的、似乎并无害处的β-胡萝卜素和维生素C和维生素E,也对健康无益,甚至可能是危险的。详情>>

抗氧化剂保健品能否抗衰老？

更新于2014-10-28 15:50:40

抗氧化剂保健品能否抗衰老？近日据国外媒体报道，英国伦敦大学医学院大卫·格姆斯博士领导的一项研究却有可能将这类产品送进“死胡同”，格姆斯认为，由于人体衰老的基本机制尚未完全认清，抗氧化剂保健品抗衰老的说法可能毫无根据。详情>>

四类食物富含脑黄金

更新于2014-10-28 04:27:00

国家一级公共营养师李献梅：Ω-3系列不饱和脂肪酸DHA有对大脑有益，被称为食物中的天然脑黄金。其实，一些营养价值较高的天然食物就是DHA的较好来源，家长们可以适当给孩子多吃这些食物，对孩子身体、智力和视力发育更有帮助。详情>>

凉板栗吃了易造成腹胀不适

更新于2014-10-28 03:27:00

板栗不像核桃、榛子、杏仁等坚果富含油脂，其淀粉含量高，跟杂粮差不多，多吃不好消化，尤其是放凉的板栗，最好加热吃，否则易造成腹胀不适。详情>>

北京七成老人高血压 饮食控盐成为重中之重

更新于2014-10-28 02:27:00

近日，北京市卫计委发布老年人健康膳食指导口袋书，数据表明，全市60岁以上老人高血压患病率达74.9%，饮食控盐成为重中之重。详情>>

橙子还分公母吗？

更新于2014-10-28 01:27:00

又到了吃橙子的季节，如何挑到好橙子，老百姓之间流传着一种公认的挑选方法：橙子要挑带脐的母橙子。是这样吗？详情>>

食补：肾虚男人怎么吃虾最补肾

更新于2014-10-27 18:04:39

男性怎么吃虾最补肾？提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。小编今天就为你介绍最养肾补肾的虾食谱。详情>>

男人秋天吃什么进补？看完整个人都明朗了!

更新于2014-10-27 17:47:53

秋天吃什么进补好？秋天一到，人极易倦怠、乏力，而此时进补十分必要。那到底男人秋天吃什么进补最好呢？今天保健常识频道搜集了几大食补秘诀，包你容光满面、活蹦乱跳、信心满满。想了解的朋友，赶紧来看看吧！详情>>

雾霾天气吃什么对身体比较好呢

更新于2014-10-27 17:21:06

雾霾,空气中重度污染会刺激呼吸道,出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等症状。蜗居在家里可以减少雾霾对身体的危害,但工作日必须上班,如何应对雾霾天气成了人们最关心的话题,除了少出门、出门戴口罩之外,饮食也是很重要的一方面。那么，雾霾天气吃什么对身体比较好呢？详情>>