当前位置:微微健康网 > 保健常识

警惕养生之道的那些误区

更新于2012-03-16 12:30:00

误区一:夜里进食导致肥胖 据调查,每10个美国人中就会有4个上夜班,这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?营养学家艾瑞克布莱克伯格说:这要视情况而定,夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多,除详情>>

盘点:什么样的人容易肾虚呢

更新于2012-03-16 11:30:00

以下10种人,最容易肾虚 1、频繁抽烟、喝酒的人 2、生活和饮食常无规律的人 3、工作繁忙,精神紧张的人 4、喝浓茶的人 5、长时间操作电脑的人 6、康复中的病人 7、长时间久坐的人 8、性生活频繁的人 9、常吃速效壮阳药的男人 10、老年人。 (实习编辑:马跃详情>>

测试你的工作姿势是否正确

更新于2012-03-16 10:30:00

1.头和脖子应保持直立,和身体保持平行。 2.头、脖子和身体应尽量朝正前方,别扭曲。 3.身体应与地面垂直,可向后靠在靠背椅上,但不能弯腰。 4.肩部和上臂应该与身体保持平行,应尽量与地面保持垂直,并放松。 5.上臂和肘部应尽量靠近身体,不要伸出。 6.前详情>>

教你如何保护你的脊梁骨

更新于2012-03-16 09:30:01

北京军区总医院理疗科副主任医师欧阳颀说,判断脊椎是否健康,有一个很简单的方法,如果你穿的鞋的脚后跟常被磨得高低不平;做下颌运动时,会发出咔嗒的声音;头或髋部不能向两侧轻松地自由扭动;经常头痛、颈椎和背部僵硬不适,都有可能是脊椎出现了问题,要及详情>>

中医推荐:养肾强筋的几个按摩方法

更新于2012-03-16 08:30:04

中医认为,肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老,步入中年以后,理应慎重养肾,切莫盲目地食补和药补。下面介绍几种简便易行、疗效显着的按摩方法,只要持之以恒,便能收到较为理想的效果。详情>>

导致脂溢性脱发的原因是什么

更新于2012-03-16 02:48:49

一般而言雄性激素在体内的水平是稳定的,与气温高低并无太大关系。脱发的主要原因是头发生长的生态环境破坏,同时头皮上长有太多的寄生虫,导致大量产生油脂。 详情>>

男性最常见的两类脂溢性脱发

更新于2012-03-16 02:47:32

头皮油质增多、痒,有头屑或丘疹,毛发在短时间内成撮脱落甚至全部脱光,头皮可有小丘疹,多发生在青春期,以男性较多见,治愈后易复发。详情>>

脂溢性脱发有哪些临床表现

更新于2012-03-16 02:47:28

脂溢性脱发以男性多见,且脑力劳动者多于体力劳动者。经临床证实,脂溢性脱发可能与人体的内分泌功能(主要是雄性激素)、精神状态、遗传以及某些药物 因素有关。详情>>

男性要小心斑秃现象

更新于2012-03-16 02:45:41

斑秃就是人们俗称鬼剃头,由于头发脱落突然,所以呈现单个或多个圆型光秃。当身体痊愈,营养调和之后,均可获得恢复,只有极少部分的人会发展成为全秃。详情>>

男性常见的三种脱发类型

更新于2012-03-16 02:45:34

人类的毛发生长有一定的周期性。周期性脱发属于正常脱落现象。通常普通人每天大概约50—100根头发脱落。成长期之后,每天约50—100个毛囊进入所谓的休止期。详情>>

“懒动作”会令你上班不累

更新于2012-03-15 15:30:00

走到座位前,打开电脑,你要坐下了,这个时候注意行端坐正,保持优美的体态,特别是不能弓肩缩背,应挺胸,抬头,收腹,直膝。尽量不翘二郎腿。穿高跟鞋的女孩在合适的情况下可以把鞋脱下,脚尖着地开始踮脚3分钟。 在上了一会儿网后,手可能累了,这时作击详情>>

专家解释男人的更年期要比女人早

更新于2012-03-15 14:30:00

更年期并非女人的专利,男人也有更年期,就好比男性要经历青春期一样。男性更年期与女性更年期不同之处在于,女性一般发生在55岁以前,是每个女性都要经历的阶段,而男性则往往从40岁左右开始发生,60岁以后呈现高发态势,但并非每位男性都会经历。据统计,详情>>

揭秘男性肾脏疾病高发的原因

更新于2012-03-15 13:30:00

肾病是沉默杀手 最新的流行病学调查显示,慢性肾脏病已经成为威胁全世界公共健康的主要疾病之一,其患病率甚至高于某些常见癌症。 发达国家普通人群中约6。5%-13。1%患有不同程度的肾脏疾病,其中美国的肾脏病人数已经超过2000万,医院每年收治肾脏病人高达1详情>>

男人优生优育需防6大杀手

更新于2012-03-15 12:30:00

6大杀手让精子受伤 李教授在长期的临床门诊中发现,有6大杀手能让男子精子易受伤。 一怕烟酒 吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少,而畸形精子的数较多。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,从而导致胎儿畸形或发育不良。 二怕偏食 有些男子详情>>

男“白骨精”容易得不育症

更新于2012-03-15 11:30:02

男白骨精生育能力降低 阿华(化名)是一家外企的主管,年轻有为。结婚3年了,他对自己的夫妻生活很满意,唯一遗憾的是妻子阿红一直没怀上孩子,让他很焦虑。最初阿华以为是老婆的问题,他们来到广医三院生殖助孕科做全面检查,拿到结果时阿华非常吃惊妻子没有详情>>

解析男性肾炎的六大早期症状

更新于2012-03-15 10:30:11

肾炎的早期症状 1。急性肾炎和慢性肾肾炎患者的急性发作常常与咽炎、扁桃体炎、上呼吸道及皮肤等感染相关。因此,当患有上述感染性疾病时应检查尿常规。 2。肾炎患者虽然缺乏特异性症状,但早期常常出现疲劳,乏力,腰痛,眼睑、颜面、踝关节浮肿,尿中泡沫详情>>

如何通过爱爱运动减肥呢

更新于2012-03-15 09:30:00

准备 和所有的运动一样,你需要做好案头工作:红酒、安全套、音乐,它们相当于顺手的器材和热情的观众,能很好地调动情绪,营造浪漫气氛。 运动开始前,要把注意力集中到她身上,手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具,感受她的全身,做爱是两个人的舞蹈,想像详情>>

你是否有个健康的性心理

更新于2012-03-15 08:30:01

1、你不会用性惩罚来处理夫妻间的矛盾,你知道那样会让你们的关系变得更加糟糕。 2、怀孕时,你不会无知地认为不再能和丈夫过性生活了。你会在医生的指导下,选择安全而有效的性活动方式。 3、你会以平常心看待自慰,并觉得那是女人了解自己,探索自己身体的详情>>

常吸烟短时间内可伤害基因

更新于2012-03-15 02:03:41

吸烟者吸入的香烟烟雾可在数分钟内对人体基因造成伤害,并提高吸烟者罹患癌症的风险。这项新发现再次向吸烟者敲响警钟。 详情>>

用冷水洗头对身体不好

更新于2012-03-15 01:57:10

我们的头皮是神经最为丰富的地区之一,它与人类的神经中枢——大脑距离最近,一脉相承。我们的神经受到刺激就会产生反应,而大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度。详情>>


男人也有大姨妈 每月3天不方便