教你如何调节亚健康状态

更新于2012-03-18 11:30:00

亚健康是目前人类生命的头号大敌。亚健康是目前人类生命的头号大敌。WHO(世界卫生组织)最近公布的一项预测性调查表明,全世界亚健康人口总的比例已占到75%，真正健康的只有5%;因心理亚健康导致的抑郁症在全球每年约有2亿到4亿人。 六种人为亚健康高危人群，据详情>>

男性为何折寿源于邋遢的生活方式

更新于2012-03-18 10:30:00

危险方式一：极度缺乏体育锻炼 很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。 根据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅详情>>

男性疲劳和高压力会导致各种疾病

更新于2012-03-18 09:30:00

在巨大的压力面前，男性朋友不得不为工作付出更多的艰辛，长时间加班、熬夜破坏性地降低身体免疫力，让病菌有机可乘，引发多种泌尿生殖感染疾详情>>

强壮男人的法则：排毒清毒

更新于2012-03-18 08:30:02

男人更需要排毒 很多男人一提起排毒，就是一脸的不屑，他们认为排毒是女人的专利，男人不用养颜也就无须排毒。殊不知，男人，特别是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。 排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。男人是个筐，如今的男人有详情>>

眼睛有异物我们该怎办

更新于2012-03-17 23:32:17

日常生活中，我们常常遇到晕车、头痛、手蛰伤、眼睛痛等等大大小小的毛病，今天小编教大家一些急救护理常识，一遍应付这些生活中常见的小病小痛。详情>>

老人腿抽筋要学会自救

更新于2012-03-17 23:31:27

很多人莫名其妙的就有抽筋现象，抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化。详情>>

自我急救运动中小腿抽筋

更新于2012-03-17 23:27:20

小腿抽筋时，用大拇指摸索窝两边硬而突起的肌肉的主根，然后用强力对此处按压，异常兴奋的神经就会镇静下来，抽筋停止，剧痛消失。详情>>

男人身体慢慢变虚的原因

更新于2012-03-17 17:33:35

对于上班族来说，你每天有绝大部分的时间是在工作，因此，你的体质状况，很大程度上取决于工作环境的好坏。详情>>

面对疲劳综合症我们该怎么做

更新于2012-03-17 17:33:30

中国亚健康人群是与日增多，这给我们的生活也带来了诸多不便利。在中国发达城市里面，很多白领族都患有疲劳综合症。详情>>

新员工如何快速适应公司的环境

更新于2012-03-17 15:30:00

一、学习公司员工手册，了解公司管理制度 新入职员工可能最先接触的就是员工手册，在这本手册中新员工会了解到很多关于公司的情况。例如公司的简介、员工行为规范与职业行为准则、工作时间以及假期管理、薪资管理与员工福利、奖惩制度、财务制度等等。只有了详情>>

推荐男性有效的瘦腹翘臀的床上操

更新于2012-03-17 14:30:00

塑身操一 动作： 仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。 提醒：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。 效果：可使膝盖变小，提详情>>

男人预防肾虚 每天必五个动作

更新于2012-03-17 13:30:00

肾虚是男人最大的困惑，在不断的威胁着男人的健康。你想更好的预防肾虚吗？很简单，每天坚持做以下五个防肾虚运动就可以。详情>>

大学生＆职业白领易“干眼”

更新于2012-03-17 12:30:01

正常人每分钟眨眼约20次，若次数减少至10次左右，眼睛仍可维持泪膜的完整。但倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，其中不少学生在玩电脑游戏时，目不转睛其实是一种不好的习惯。梁凌毅医生接着说，眨眼次数常减少至每分钟4～5次，就会出现眼睛干燥酸涩的症状详情>>

十个男人九个肾亏 男人必须要观察肾虚信号

更新于2012-03-17 11:30:00

肾脏病有多少个信号？水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。详情>>

教你如何科学管理自己的身体

更新于2012-03-17 10:30:04

自从被裹上襁褓，一个生命就会在呵护中开始长大，在成长的阶段，他的健康一直会被亲人所爱护。等到花甲之年又会被儿女照顾，生活也被安排得井井有条，自己的健康也就成为儿女关注的重要部分。在这两个阶段，人的健康都是被他人关爱，也就是说，自己的健康更详情>>

职场男要注意的办公室隐形污染

更新于2012-03-17 09:30:00

目前多数写字楼用的都是中央空调，很多中央空调还需要靠通风管道来通风，管道里边阴暗潮湿，特别容易滋生细菌，时间长了还会有很多灰尘，这也会造成室内可吸入颗粒物的增多。 对策： 1.多开窗，最好每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室详情>>

别以为男人没烦恼 男人也有“经期”

更新于2012-03-17 08:30:01

遗精是男性性成熟的重要标志，表现为睡梦中不受控的突然射精，多发生夜晚或午休时，其发生频率因人而异，从几天到十几天不等，同一人也往往没有固定的周期，受身体状况、饮食、情绪、工作环境等影响，而具有一定的随机性，这给精期卫生带来很大不便。 遗精使详情>>

男性健康的十大标准

更新于2012-03-16 15:30:00

1.有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动，而且不感到过分的疲倦和紧张; 2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事情无论大小不挑剔; 3.善于休息，睡眠好; 4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化; 5.能够抵抗一般性感冒和传染病; 6.体重适当详情>>

男人要注意避免伤肝的细节

更新于2012-03-16 14:30:00

细节1：长期饮酒 这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。 细节2：生活污染 一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽视生活细节，他们宣扬不干不净吃了没病，这只是暂时的详情>>

男性如何通过按摩来养肾护肾呢

更新于2012-03-16 13:30:00

男性怎样通过按摩来养肾护肾?肾脏不好很容易导致腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿、遗精等疾病发生，所以男性在平时应该做好对肾脏的保养。那么，男性怎样通过按摩来养肾护肾呢?详情>>