更新于2012-01-07 13:02:41
淋浴虽然节约时间，但只会对皮肤表面产生刺激，内脏并不能获得热量。早晨起来最适合淋浴，这样可以唤醒身心，白天能精神饱满地投入到工作和学习中去。详情>>
更新于2012-01-07 11:50:46
牙膏的主要作用是磨合剂和改善口气，而刷牙的次数要比牙膏的种类更为重要。“按照我们牙医的要求，应该是在饭后半小时内刷牙，一天三次，每次三分钟左右。详情>>
更新于2012-01-07 11:50:35
“很多人都喜欢挤满牙刷，实际上一厘米左右的牙膏就完全够用了。”专家说，目前市面上不少牙膏主打含氟牌，青少年在使用时尤其要注意用量。详情>>
更新于2012-01-07 11:44:02
一项德国研究发现，不管是男是女，低于平均大脑圆周(男性为58厘米，女性为55厘米)，会大大增加患阿尔茨海默氏症的几率。详情>>
更新于2012-01-07 09:30:00
许多男人对于生活都是浑浑噩噩的过，把自己的健康放在“悬崖边”，也浑然无觉! 细数最危险的10种生活方式： 危险方式1：极度缺乏体育锻炼。 在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发详情>>
更新于2012-01-07 08:30:00
维生素C它的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，缺乏维生素C遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。 维生素B12它的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而详情>>
更新于2012-01-07 07:30:00
学家预计，到2030年全球癌症患者将增加1倍。对此，科学家表示，以下八种生活方式是导致癌症多发的主要原因： 1。过度吸烟 吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。 2。锻炼过少 专家组认为，久坐详情>>
更新于2012-01-07 06:30:02
巴西的医学专家发现，如果成年人每日爬行20至30分钟，健康状况能有明显改善，因为爬行时人的头部和心脏的位置降低，全身的血液回流通畅，有利于对身体各器官的血液供应，对心血管疾病有治疗的功效。 一天超过8个小时对着电脑；脑袋一扭就咔哒咔哒响；习惯了详情>>
更新于2012-01-06 15:30:00
有些男人酗酒如命，经常喝得酊酩大醉，而醉酒后通常是倒头就睡，这样对身体十分有害。因为醉酒后的错误睡姿会引发昏迷、吸入性肺炎等严重并发症。 一、平卧位：易造成吸入性肺炎 这是醉酒者通常采取的姿势。喝醉的人往往会呕吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽详情>>
更新于2012-01-06 14:54:59
人体内的血液，得温则易于流动，得寒就容易停滞，所谓“血遇寒则凝”，说的就是这个道理。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，更要特别提高警惕，谨防发作。详情>>
更新于2012-01-06 14:51:15
严冬时节还要注意老人的低体温。低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，往往容易被忽视。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显症状。详情>>
更新于2012-01-06 14:43:51
在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施，及时添加柔软暖和的衣服和被褥，尤其是有关节炎、风湿病患者，可在贴近肩胛、膝盖等关节部位用棉层或皮毛加厚。详情>>
更新于2012-01-06 14:30:01
作为一个男子，你想使自己身心健康吗？就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的。 1。紧张：对各种职业的4O00人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。专家们认为：“当一个人终日生活详情>>
更新于2012-01-06 14:16:50
当需要靠椅时，腰部挺直，离开椅背，坐沙发时要尽量靠后坐。让臀部坐于沙发面的底端，背部紧靠沙发背。如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理。详情>>
更新于2012-01-06 12:30:00
一提起排毒，很多人就马上想到这是女人的“专利”。男人既不向往美颜，又不追求塑身，用不着排毒。男性健康专家提醒，排毒的目的是保证身体健康。男人，恰恰更是需要排毒的一群人。详情>>
更新于2012-01-06 11:41:41
最近，加拿大科学家提出，啤酒可预防白内障。啤酒的这一功效主要得益于啤酒中的抗氧化物质，这种抗氧化物质可以保护细胞线粒体，而线粒体能将葡萄糖 转化为能量。详情>>
更新于2012-01-06 10:59:34
用艾叶10克每晚泡脚。一般一次半小时，泡到身体发热即可，不要泡到出汗。中医认为人体是一个有机整体，任何部分都可是整体的反映和缩影，足部有人体各部分的投影。详情>>
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