更新于2012-05-19 09:30:00
腿部 下蹲促进睾酮素分泌 功效，增强下肢血液循环，刺激睾酮素分泌 【健身房】 深蹲练习，将杠铃置于颈后斜方肌上，双手抓握杠铃，身体挺直，两眼平视前方，两脚同肩宽，膝盖不要超过脚尖。屈膝慢慢蹲下至一定程度，保持数秒后，蹬腿伸膝至还原。 坐姿蹬腿(详情>>
更新于2012-05-19 08:30:01
1、男人需要加锌的健康零食 零食不是女人的专利，更不是不健康的代名词。男人适当吃点健康零食，值得提倡，比如：补锌的坚果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它们所富含的锌，能提高男性的前列腺抗感染能力。另外苹果疗法已成为治疗慢性前列腺炎妙方，详情>>
更新于2012-05-19 05:11:50
现在补钙的人越来越多，很多补钙产品层出不穷，效果也大大的不一样，平常我们补钙一般要选用那些权威性比较高的品牌!主要是因为其良好的形象。详情>>
更新于2012-05-19 05:08:25
那些身体状况不好的人一般体能极差，常出现阳气虚衰现象，如果他们不注意保健很容易会患病。对于有这种状况的人，平时他们该怎么进行保健比较好呢?详情>>
更新于2012-05-19 05:08:15
人身体不好的时候常会出现各种异常症状，像有些人总感觉自己手脚冰凉，不管是在夏天还是在冬天，都是那样，这可能是因为气血不畅造成的，所以一定要注意进行身体保健。详情>>
更新于2012-05-19 05:08:04
中老年人已经跨过了人生的大部分时期，他们的身体状况日趋下降，很容易就患病，所以日常生活必须加强身体的保健，做好身体的保健可以延年益寿。详情>>
更新于2012-05-19 05:07:58
天气稍微变化一点很多人就会打喷嚏，这是很正常的现象，很多人却误以为是某个人在想他了才会打喷嚏的。研究表明打喷嚏是可以传染病菌给别人的。详情>>
更新于2012-05-19 04:57:35
虽然茄子营养丰富，但是茄子并不是什么人都能吃，比如那些有关节炎的人就不是很适合吃茄子，其实还有很多人都不适合吃茄子，这主要是跟他们的身体状况有关。详情>>
更新于2012-05-18 21:27:12
如何判断腰肌劳损的症状？腰肌劳损虽然是很常见的疾病，但是依旧有很多人无法分辨腰肌劳损的症状，一并不利于患者的及时治疗。微微健康网小编为大家介绍一下腰肌劳损的症状，让你更了解这种疾病吧。详情>>
更新于2012-05-18 15:30:01
误区一：多吃萝卜能通便 其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。中国中医科学院东直门医院内科教授姜良铎指出，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。 在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠详情>>
更新于2012-05-18 15:01:02
支气管炎一旦发作起来就会十分的麻烦，患者的日常生活也会受到影响。除了及时对支气管炎进行治疗之外，做好日常的一些护理也是非常重要的。那么我们又应该如何做好支气管炎的护理呢？详情>>
更新于2012-05-18 14:50:19
通常中风都会有前兆，在寒冷的季节往往是老年人中风的发病高峰期，并且年纪越大的老人越危险。但是只要及时的发现老年人中风的前兆，我们就能及时挽救悲剧的发生。一下这些就是5个中风的前兆。详情>>
更新于2012-05-18 14:30:01
熬夜透支1：皮肤 衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调详情>>
更新于2012-05-18 13:30:01
一、闲来无事偶尔抽上一支，就当是给嘴巴找个伴儿，还比吃零食经济、卫生。 二、身上常来揣包烟，就算钱包瘪了口袋照样鼓，那叫踏实。 三、朋友见面递上支烟，喷云吐雾，促膝而谈，其乐融融。尤其是酒足饭饱，点上一支，饭后一支烟，赛过活神仙嘛! 四、它是详情>>
更新于2012-05-18 12:30:00
身体疲劳时不可硬熬 疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。 所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏*69120*、思维迟钝、精神不振、详情>>
更新于2012-05-18 11:30:01
琥珀核桃 主料：核桃肉300克，白糖150克，精盐少许，油适量。 制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮，洗净，沥干;锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，详情>>
更新于2012-05-18 10:30:01
1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜; 2、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量; 3、喝白酒时，要多喝白开水，以详情>>
更新于2012-05-18 09:30:03
专家提醒男性朋友：应正确认识节后男科健康问题 规范化诊疗是关键 节日里亲朋好友欢聚一堂，难免觥筹交错。适量小酌，怡情养生。过度饮酒，甚至酩酊大醉，不仅损肝伤胃，还伤前列腺。大量酒精，可造成高血压、糖尿详情>>
更新于2012-05-18 08:30:01
对于这种功能性不射精，可采取以下方法来促进射精。可用手抚弄丈夫的外生殖器，加强对阴茎刺激，手淫引起射精。取得一次射精成功可使丈夫充满信心。以后在性生活时注意调整体位，提高抽动频率，加大幅度，延长时间，可获得满意射精。详情>>
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