中年男性饮食可调节亚健康

更新于2011-12-13 14:10:04

表现的具体症状有头痛、轻易疲惫、情绪低落、失眠、不愿运动、留意力不集中的亚健康状态。这样长时间下往，疾病就会很快找上门来。 商务餐阔别生猛海鲜--烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，三文鱼刺身，象拨蚌，鲈鱼、马鱼、海鲜、蛇、蟹等成为招待客户、朋友的详情>>

杀精三大凶手男人要留意

更新于2011-12-13 14:09:51

为何男性伟大的遗传物质正在不断地减少、变弱呢?有专家指出，目前最引人关注的三个因素是：饮食、夜生活和工作。 饮食的失衡会导致营养不足 现在人们生活水平有了质的奔腾，特别是白领一族，由于经济上比较宽松，经常以海鲜、快餐等高脂肪、高蛋白、高热量的详情>>

常熬夜男人的食补法

更新于2011-12-13 14:09:46

男属阳，体质较好的年轻男性偶然熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上往，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要留意饮食调理。 消痛清热 1、消痛清热：生地炖鸭蛋 用料：生地20克、鸭蛋1详情>>

锻炼柔韧性对男人重要

更新于2011-12-13 14:09:42

在一般人看来，柔韧练习似乎是女孩子的专利，男人应该练习气力和肌肉。实在不然，男人也要重视柔韧练习。 一般来讲，人体的柔韧性在10岁左右时最好，然后便逐渐下降,但人体的柔韧性能够通过一段时间的练习得到极大进步。 北京体育大学运动生理学教授田野先生详情>>

饮食调理男性更年期的症状

更新于2011-12-13 14:09:32

男性更年期在体态方面表现为，全身肌肉不如年轻时那样发达强健，皮肤脂肪丰富，显得身圆体胖，体重明显增加，所谓发福。这是由于机体内新陈代谢功能紊乱而造成的。 因此，在饮食方面，要减少食用含糖量高的食品，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食品。详情>>

白领男人的养生学

更新于2011-12-13 14:09:30

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧： ⒈培养周末斗士综合症 男人和女人最大的不同之处在于他们喜详情>>

男人发福的健康危机

更新于2011-12-13 14:09:28

有人发现，不少腰围显着增粗者有精神、情绪方面的题目。有人会由于事业遭到挫折、精神受到刺激、情绪的不稳定，或由于倦详情>>

男人肌肤保养误区

更新于2011-12-13 14:09:15

男人一般都是大大咧咧,天冷时用热水洗脸感觉最畅快,实在这是一个误区. 1、男人不需要保养，自然才是真本色。 错!现在不比从前，肌肤保养反而是一种爱自己、表现自我风格的生活态度。近来话题不断的法国总统萨克奇在往年竞选总统期间，一共花了3.5万欧元的美详情>>

从男人唇部看他健康

更新于2011-12-13 14:09:14

当男性唇色鲜红如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾气太急，经常口苦咽干。 假如唇色黑红，则多数是由于大肠有题目，同时还有喉咙不畅、耳鼻不通等症状。 唇色暗黑的人，常由于消化系统功能失调，即便秘、腹泻、头痛、失眠等。 泛白的唇色则多是由于详情>>

30岁男人莫要进进雷区

更新于2011-12-13 14:09:08

男人假如缺乏肌肉的爆发力和耐力，会让人感觉弱不经风或者分外臃肿。所以，假如全身的肌肉不够发达，比如胸大详情>>

男人保养就得贯彻始终

更新于2011-12-13 14:08:59

男性要避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分熟悉到戒烟的重要性和必要性. 1.自我心理调节 碰到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参详情>>

如何判定男人需要补肾？

更新于2011-12-13 14:08:57

为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、朽迈症状。假如不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和天气选择不同的补肾方法，需要... 现在各种补肾广详情>>

男人长期吃素好么？

更新于2011-12-13 14:08:56

据哈尔滨医科大学附属第二医院中医科主任王振宇先容，维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素，矿物质、纤维素，每类对身体都很重要，缺一不可。动物脂肪能使身体的性激素分泌增加，而素食者的饮食内容多为性抑制食品，长期食用会使人性欲减退详情>>

让男人短命的生活方式

更新于2011-12-13 14:08:45

随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。 详情>>

如何从20岁开始均衡健康饮食？

更新于2011-12-13 14:08:44

膳食纤维不能少：膳食纤维主要作用在于加强肠蠕动、降低胆固醇，有降压和预防结肠癌的作用。人吃了富含膳食纤维的食品会有饱胀感，从而减少食量起到减肥的作用。富含膳食纤维的主要食品有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴笋、花菜、芹菜等详情>>

男人常吃肉会更性感

更新于2011-12-13 14:08:39

男人都是肉食动物?这是为什么呢，由于首先，肉食很美味，能满足口腹之欲，其次是肉里的营养能让男人变的性感。 营养学家发现，西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。 由于人体来自食品，食品改变激素，激素控详情>>

男人自测肾虚症状

更新于2011-12-13 14:08:32

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。固然大便秘结属于大肠的传导功能变态，但其根源是因肾虚 所致，由于肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。 预防肾虚首先要留意休息，劳逸结合，善详情>>

电话打的好　男人会更健康

更新于2011-12-13 14:08:29

如今的时代，各种辐射伤害身体健康.用手机打电话就是其中一种.如何减少手机辐射对男人的伤害呢?不妨跟小编往下看。 1、私密电话躲到墙角静静说 2、把手机挂在脖子或腰间 手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的间隔决定了辐射被人体吸详情>>

男性不吃早餐轻易上火

更新于2011-12-13 14:08:27

早餐可能在某些方面对人体有益，如提供大脑合成神经递质(一种传递神经冲动的化学物质)所需的能量和营养。来自早餐肉类中的蛋白质、碳水化合物和脂肪也会影响情绪。 穆勒博士说，是否吃早餐对学生保持留意力集中影响不大，但男生们说，吃早餐后他们情绪更好，详情>>

天气干燥　男性重保健

更新于2011-12-13 14:08:15

天气干燥时，男性要多留意保健和补水。特别是长期呆在空调房的上班族，更要多加留意。 干燥会使皮肤出现皱纹加速朽迈 大家都知道，人体的皮肤是由肌纤维组成的。肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成的，干燥会使肌纤维因快速失水而收缩，环境越干燥，收缩的详情>>