生活方式的改变，也让男性逐渐“女性化”

更新于2013-03-03 10:30:01

脂肪是雌激素生成的保证，其组织具有将雄激素转换为雌激素的能力，使得男性体内的雄激素减少，而雌激素相对增多。 所以，那些大腹便便的男人，他们的胸前凸起，双臀丰满，十分女性化。王老师说，现在的新闻报道说男性不孕不育的越来越多，这和环境有关，实际详情>>

男人深度睡眠比睡上八小时更能恢复精力

更新于2013-03-03 08:30:01

很多男人喜欢做完爱睡觉，这是一个好习惯，因为荷尔蒙的分泌已经让他筋疲力详情>>

男性在秋季应该如何养生保健？

更新于2013-03-02 17:34:11

可能很多人因为不太知道秋季的摄生保健知识，结尾就会害了个人，其实这是关于个人极为不负责任的行动，那么通常的秋季摄生保健都包含哪些呢？相信在看了下文之后就会有所更多的了解。详情>>

男性保健都用哪些按摩手法？

更新于2013-03-02 17:31:27

其实许多人都喜爱在洗浴之后进行按摩，那么到底有哪些保健按摩方法呢？这些保健按摩的方法又有着哪些作用和注重事项呢？下面就一起来知道一下吧：或者在平日的生活当中，您真的可以用的上也说不定的！详情>>

性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话

更新于2013-03-02 16:30:01

首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。 大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守作息时间详情>>

男人熬夜常常损伤肝脏

更新于2013-03-02 14:30:01

从中医的角度来说熬夜会给肝脏带来的伤害： 肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结。可见易怒、头痛头晕、眼红、眼痛、耳鸣、耳聋、胸肋胀痛、女性月经不调、便秘。也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲、腰膝酸软、晕眩、失眠、惊悸、精神恍惚，详情>>

预防男人脱发有技巧

更新于2013-03-02 12:30:01

吃冷饮过多 研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。 营养摄入减少 蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减详情>>

肾脏是影响男性性功能的最主要器官

更新于2013-03-02 10:30:01

很多人往往以为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。然而越补越虚，下面我们来一起看一下。详情>>

男性熬夜前要做好保持健康身体的准备

更新于2013-03-02 08:30:01

保护好肠胃 １、推迟晚饭时间。如果今晚要熬夜，最好迟一点儿吃晚饭，这样在熬夜中就不会太饿，减少吃宵夜也就避免了对胃的刺激。可以在下午五六点时吃一个三明治，晚饭自然就推迟到晚上八九点了。 ２、准备健康夜宵。例如蓝莓酸奶，酸奶中的双歧杆菌等有益详情>>

脱发男人也不易患骨质疏松症

更新于2013-03-01 16:30:01

秃顶者体内的胆固醇不容易积聚，从而有可能不患心血管疾详情>>

男性洗澡时需要注意什么？

更新于2013-03-01 14:30:02

洗澡，对于很多人来说，就和吃饭一样。但是怎样才能吃的健康，一般人就不知道了。同样的道理，洗澡时要注意什么呢?一些人肯定会说，这又有什么大不了的。其实这里面藏着一些小秘密。下面就谈一谈。详情>>

男人选择裸睡有利于增强男性性自信

更新于2013-03-01 12:30:01

选择裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能够自在、坦然地面对自己的身体。裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。详情>>

男人要摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯

更新于2013-03-01 10:30:01

壮阳不如壮身。要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的要点在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和详情>>

每天喝下４０克－８０克酒精，１０年即可出现酒精性肝病

更新于2013-03-01 08:30:01

酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来，那要命的头疼晕眩就是最好的证明。事实上，过量酒精会让大脑皮层萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会引起慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定详情>>

男人的疼痛如何彻底赶走？

更新于2013-02-28 16:30:01

咽喉疼痛 1、症状描述：咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困难。 可能病况：支气管炎。吸烟、细菌、过敏或病毒都会使支气管发炎。急性支气管炎一般能在几日内自愈。但如果每年发病期超过2至3月，并持续2年以上，就会转变为慢性支气管炎。这种疾病可能发展成肺气肿和肺详情>>

男人的健康难题如何解开

更新于2013-02-28 14:30:01

消沉或焦虑 也要进行适当运动。运动时，神经系统会处于高度亢奋的状态，而且注意力高度集中，这时所有精力会转移到大脑的运动系统上。因此，会缓解或转移心理压力。久而久之就会建立一种固定的模式，即一开始运动，一些负面的大脑神经活动就会被抑制。 关节详情>>

男人剃须刀的含菌数竟比马桶盖还多１２５倍

更新于2013-02-28 12:30:01

李广瑞表示，每次用完剃须刀后都要清洁，使用2-3次后需将刀片放入酒精内浸泡再用棉花擦干备用。刀片型的剃须刀每次使用后，将刀片取出，用刷子去掉上面的残留物。 电动剃须刀清洁时需用小刷子刷净刀架，再用棉花球蘸上酒精轻轻擦拭掉刀片上的油垢。详情>>

生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”

更新于2013-02-28 10:30:01

生活节奏加快的男人们总觉得自己“肾虚”，真实情况下到底是哪些原因造成的呢?滥用镇痛药： 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。详情>>

因工作忙而长时间憋尿很容易导致尿路感染和肾盂肾炎

更新于2013-02-28 08:30:01

摄入的食物最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。 经常憋尿： 有些人因工作忙而长时间憋尿。北京曙光医院的专家提醒男性朋友，尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染详情>>

讲究吃早餐的男人则精力充沛得多

更新于2013-02-27 16:30:02

最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。 十点加餐。即使早详情>>