心理调节是老年人保健的重要环节

更新于2012-08-09 22:33:08

老年人也要多注意进行心理上的调节才行，虽然他们已经是老年了，也看开了很多事情，但是也有很多事情是想得不太开的，在他们日常的一些生活保健中，除了要锻炼好自己的身体，也要好好的在心理调节调节，那么老年人是怎么调节的呢？详情>>

男性怎样睡才更健康

更新于2012-08-09 17:30:01

睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢?首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。 另外，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应详情>>

白领男性私处问题多

更新于2012-08-09 16:30:01

专家指出，精英男性由于高强度、高压力的工作，从而导致他们身体健康水平急剧下降，健康亮起红灯。 精英男性健康红灯一 诱因，工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病；应酬饭不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等导致肥详情>>

解酒醒脑的5大秘籍

更新于2012-08-09 15:30:01

男人在外，应酬不断，喝点小酒，伤神伤身，在这里小编提醒大家，小酌几杯可以，暴饮可是最伤身的，不过，有些酒可是不得不喝的，所以今天就教大家几招简单的酒后舒缓小妙招。 酒后喝茶伤身伤肾 许多人都认为酒后喝茶有醒酒的功效，其实，这种想法是错误的，详情>>

五步轻松对眼袋Say No！

更新于2012-08-09 14:30:01

日常生活中，若能很好地注意养生，劳逸适度，不熬夜和保证充足的睡眠，可以延缓眼袋的产生。 一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。 二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜详情>>

如何补铁及注意事项

更新于2012-08-09 14:05:14

如何补铁?我们都知道补铁是迫切的需要，那么如何补铁才能事半功倍，达到理想的效果呢?在补铁的时候，有哪些注意事项是不可忽略的?详情>>

孕妇自我保健有哪些需要注意

更新于2012-08-09 13:51:05

准备要做妈妈的孕妇们在日常生活中一般都要特别小心才行，否则很容易就会懂了胎气影响胎儿的健康，严重时甚至会造成流产。平常孕妇们在家都不需要做太费体力的活，但是也要适当的做些家务之类的，这样对胎儿健康更加的有利。详情>>

孕妇如何做好生活上的保健

更新于2012-08-09 13:51:02

怀孕的女人很辛苦，她们平时一定要好好的保健身体才行，不能饿了，更不能太累了！也不能进行剧烈运动，总之，肚子里的宝宝最关键。太饿可能会造成宝宝营养跟不上，太累，则有流产的危险，剧烈运动更是如此。详情>>

老年人日常保健的几个误区

更新于2012-08-09 13:41:24

老年人已经步入了人生的阶段，他们很多人都退休了，有很多的休闲时光，所以平时他们有些人就比较注意健身，但是老年人健身的时候常存在着一些误区，这些误区会让他们的健康受到一定的影响，平时如果知道了误区就应该注意改正。详情>>

老年人外出旅游如何进行自我保健

更新于2012-08-09 13:40:13

老年人退休后一般会有很多悠闲的时间，如果他们的身体状况很不错，而且又有点闲钱，可能就会带上老伴出门旅游去了。老年人由于身体素质在一年年的下降，所以出门旅游的时候一定要特别的小心。详情>>

研究发现男性不育症新原因

更新于2012-08-09 13:30:01

英国科学家在人类精子中发现了一个独特的DNA签名，这也许充当了打开卵子受精和触发新生命之锁的金钥匙。 研究人员发现，精子会写入一个仅能由同一物种卵子才能识别的DNA签名，如此该物种才能受孕。此项发现也许可用来解释一个物种是如何形成其独特遗传特性的详情>>

有益男人的助睡食材

更新于2012-08-09 12:30:01

富含松果体的食物 富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚，黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡详情>>

八个轻松戒烟小窍门

更新于2012-08-09 11:30:01

吸烟在许多人看来只是个人习惯而已，殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾详情>>

男士消灭鱼尾纹

更新于2012-08-09 10:30:01

研究表明，虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹，特别是眼周肌肤。 同时，由于男性的皱纹是在真皮层产生，35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性皮肤老化的非常迅速，弹性下降，加之平时疏于保养，更容易出现详情>>

红茶解酒效果好

更新于2012-08-09 09:30:01

茶中含有蛋白质、氨基酸、生物碱、糖类、维生素和酶类等500种成分，其中许多成分都利于解酒，因为红茶中含糖量更高，解酒效果更好。 喝茶究竟能不能解酒?医生表示，酒后适量饮茶对解酒是有好处的，但酒后喝茶也是有讲究的。 医生介绍绍，茶中含有蛋白质、氨详情>>

夏季如何进行痔疮保健

更新于2012-08-09 09:26:45

患了痔疮一定要特别注意治疗，痔疮是一种比较常见的皮肤病，患者患上后一般会很痛苦，所以必须尽快想办法治疗好，通常治疗痔疮都是用药物治疗，只要在长有痔疮的地方涂上专用的药物后，一般很快就好。详情>>

通过皱纹看男性健康

更新于2012-08-09 08:30:01

脸上爬上了皱纹，你会怎么想？“完了！完了！青春不再”还是“赶紧买面霜去皱吧！”为什么有的人偏偏长在额头不长眼角？要知道，皱纹还有它的特殊隐藏作用——暗示疾病位置。中医理论认为，人体五脏六腑、全身12经脉，都“上诸于面”，人有什么样的健康状况。详情>>

使自己精力充沛

更新于2012-08-09 07:30:01

1)睡眠充足 有人认为睡得越多越好，结果既不能入睡，又不停地翻来复去，反而睡得不沉。要决定你睡多久才算充足，医生的建议是，每天晚上照你惯常的睡觉时间上床;第二星期，晚一小时上床;第三星期，比正常时间早一小时睡觉。 假如你能在上床后5-30分钟入睡，详情>>

冬季幼儿保健需要注意什么

更新于2012-08-08 22:27:19

宝宝的身体免疫力很低，平时妈妈们都会很注意给他们进行保健，但是如果稍微不注意，再加上天气突然变化，宝宝很可能就会感冒着凉。如果在冬天，不能给宝宝做好保暖措施，宝宝可是会冻坏的。所以冬季的时候妈妈们要更加细心给宝宝进行保健。详情>>

男性：不可不知的性健康密码

更新于2012-08-08 17:30:01

男性总喜欢用一连串的数字，来衡量自己的性能力。美国《男性健康》杂志公布了一组男性性健康密码--18154556410。了解这组数字有助于男性正确判断自己的性能力，也能帮助其及早发现问题。 18岁。是男性性功能的顶峰年龄，因为此时雄性激素分泌最旺盛。但由于详情>>