四种情况下需戴口罩防护

更新于2011-12-08 11:54:09

外面的空气污染大，特别是大冬天的时候，天气又特别冷，出门可戴戴口罩，口罩，一般大致可分为空气过滤式口罩和供气式口罩。它是为了人们的健康而设计的，用于阻止一些对人体有害的可见或不可见的物质进行过滤，从而不会给人体来不好的影响。详情>>

选购质量比较好的苦瓜菜利于保持苦瓜营养

更新于2011-12-08 11:46:39

苦瓜虽味苦，但是它的保健作用还是很明显，是很好的一种蔬菜，苦瓜果实长椭圆形，表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中，成熟时有红色的囊裹着。苦瓜是人们喜爱的一种蔬菜，原产地不清楚，但一般认为是原产于热带地区。详情>>

常在在办公室上班该如何保健

更新于2011-12-07 23:06:28

很多白领每天都是在办公室工作的，基本直到下班才会离开，办公室是处理一种特定事务的地方或提供服务的地方。是提供工作办公的场所，不同类型的企业，办公场所有所不同，由办公设备，办公人员及其它辅助设备组成。详情>>

要养肝可常吃高粱饭

更新于2011-12-07 22:59:33

高粱也是人类必须的一种粮食作物，高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮。高粱又称红粮、蜀黍，古称蜀秫。主要产区集中在东北地区、内蒙古东部以及西南地区丘陵山地。按其性质分，有粳性和糯性两种，粒质分为硬质和软质。详情>>

黑豆可养身强身，小麦可安心养神

更新于2011-12-07 22:51:32

我国北方地区广泛种植小麦，产量巨大，小麦是小麦属植物的统称，是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物，起源于中东地区。小麦是世界上总产量第二的粮食作物，仅次于玉米，而稻米则排名第三。详情>>

大米滋阴润肺，小米延年益寿

更新于2011-12-07 22:43:51

我们每天都吃大米饭，出了能吃饱却不知道大米有多大的作用，大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。清理工序就是利用合适的设备，通过适当的工艺流程和妥善的操作方法，将混入稻谷中的各类杂质除去。详情>>

什么时候是吃早餐的最佳时间

更新于2011-12-06 17:09:10

早餐一定要吃有营养的食品，但是早餐时间也要把握好，早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配。详情>>

妇女早餐应少喝豆浆

更新于2011-12-06 17:03:36

在牛奶还不是很普及的时候，许多人的早餐都是以豆浆来代替，豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。详情>>

吃早餐豆浆喝牛奶只能二选一

更新于2011-12-06 16:56:22

早上醒来的第一餐，你喜欢吃的是豆浆还是牛奶呢?这两样东西只能选一样，豆浆(Soybean Milk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。详情>>

教你搭配一个营养的早餐

更新于2011-12-06 16:43:58

早餐是我们每天睡觉醒来的第一餐饭，这一餐对一天的生活工作影响很大，医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。详情>>

专家关于痛风的三点保健建议

更新于2011-12-05 17:18:53

痛风让人疼痛难忍，各关节发炎另人难受，主要由于尿酸在人体血液中浓度过高，在软组织如关节膜或肌腱里形成针状结晶，导致身体免疫系统过度反应(敏感)而造成痛苦的炎症。一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。详情>>

常吃动物内脏可引发痛风

更新于2011-12-05 17:10:36

痛风对男性影响很大，让人难以忍受，痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血痛风是一种由于血尿酸过高而沉积在关节或其邻近组织所引起的特殊疾病。 详情>>

萝卜具有哪些保健功效

更新于2011-12-05 17:04:50

萝卜是一种很有名的蔬菜，我国栽培的萝卜在植物学上统称为中国萝卜，自古就盛行，明代时已遍及全国。多年以来形成了许多优良品种，其中东北绿星大红萝卜、天津青萝卜就是地方优良品种之一。老百姓常说：“常吃萝卜不求医”。详情>>

教你做枸杞茶防熬夜引发的黑眼圈

更新于2011-12-05 16:56:54

枸杞茶是一种很好的茶叶，有保健作用，《本草汇言》认为枸杞能使“气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿可去，有十全之妙焉。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血，精生则充髓，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈。详情>>

每一段萝卜的保健功能都不一样

更新于2011-12-05 16:56:54

萝卜是一种很美味的蔬菜，含有许多营养，萝卜又名莱菔，根肉质，长圆形、球形或圆锥形， 原产我国，品种极多，具有多种药用价值。萝卜原产我国，各地均有栽培，品种极多，常见有红萝卜、青萝卜、白萝卜、水萝卜和心里美等。根供食用，为我国主要蔬菜之一。详情>>

感冒后的饮食禁忌

更新于2011-12-03 01:10:31

大部分人在冷天时容易患上感冒，感冒，是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒cold和流行感冒。普通感冒，中医称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病。详情>>

酒精对人体的危害和影响

更新于2011-12-03 01:05:45

我国是酒精生产大国，现在的酒精主要还是通过发酵发开制备的。 酒精制备的原料主要有淀粉质和纤维质为主，通过各种酶的作用而产生酒精的，酒精生产也带来了很多副产品。 详情>>

男性也有自己的更年期

更新于2011-12-03 00:58:17

通常都是见有人说你是不是更年期病犯了，这其实是一种讽刺的方式，更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。 详情>>

皱纹是男人衰老的标志

更新于2011-12-03 00:53:35

每个人涨到一定的年龄都会有皱纹，皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。 详情>>

男性如何戒掉烟瘾小妙方

更新于2011-12-02 02:02:11

香烟对人体的健康是很有害的，很多禁烟的广告都是公益的，长期吸烟的人很容易患上肺癌，这可是要命的癌症。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的几率。详情>>