戒烟导致体重增加十周内可恢复正常

更新于2011-12-13 14:20:14

戒烟引起体重增加主要有两个原因：一方面是在戒烟过程中为了抵抗吸烟的冲动，很多戒烟者经常会摄进一些替换物，不少人尤其嗜吃巧克力、薯片等高热量零食，轻易造成体重增加；另一方面，戒烟后身体的各个组织性能都得到了很好的恢复，戒烟者的胃口会变得很好详情>>

15个帮你戒烟的经典趣招

更新于2011-12-13 14:20:10

1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 2.把所有的烟都扔掉，但假如你不喜欢谁，就送给他。 3.天天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。 4.学一套健身操，想吸烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫详情>>

戒烟可降低吸烟死亡危险

更新于2011-12-13 14:19:19

该研究是一项前瞻性观察研究，共纳进护士健康研究（Nurses' Health Study）中的104519名女性参与者，从1980年至2004年进行为期24年的随访。评估纳进者的总死亡率及吸烟特异性死亡率与吸烟和戒烟的关系。 该研究的主要转回指标为纳进者的总死亡率及血管和呼吸详情>>

吸烟易致肺癌 戒烟尤为重要

更新于2011-12-13 14:19:11

肺癌是世界上最常见的癌症，每年诊断出的患者高达130万。很多研究显示，吸烟与肺癌之间有着紧密的联系，但是具体机制一直没有弄清。美国科学家近日发现，某种特殊蛋白含量的降低会导致DNA损伤，从而触发肺癌。这一发现可能有助于科学家在将来改善对肺癌的治详情>>

戒烟可延缓视力衰退

更新于2011-12-13 14:19:10

澳大利亚悉尼大学的研究员针对2454名49岁以上的民众进行了长达10年的调查研究，他们发现吸烟者患上眼睛老年性黄斑病变的几率，比不吸烟的人高出四倍。另外，以前吸烟的人患上老年性黄斑病变的风险，比不吸烟的人高出三倍。 悉尼研究员在眼科杂志《Archives o详情>>

10个被忽视的戒烟理由

更新于2011-12-13 14:19:10

你知道吸烟会导致肺癌，肺气肿和心脏病，但是你仍然在吞云吐雾。为了帮助你悬崖勒马，我们列出了假如不戒烟，吸烟会给你的生活带来鲜为人知的结果清单。 老年痴呆症：吸烟加速降低智能 《神经学杂志》发表了一项9200名65岁以上男性的研究表明：步进老年后，详情>>

吸烟男患性功能障碍几率高

更新于2011-12-13 14:19:02

性功能障碍在这里的定义是阴茎勃起力不从心，而且在之前一年至少有一个月持续阳痿。 研究报告也发现高龄和心脏与血液循环题目，都跟阳痿几率升高有直接关联。而 适量饮酒(日饮1杯)却能大大降低阳痿的风险。 以往的研究证实尼古丁和其他有毒化学物质妨碍阴茎详情>>

烟酒生活难成“爸”业

更新于2011-12-13 14:18:52

现状 烟酒生，不育新群体 有数据显示：嗜烟酗酒是目前不育症增多的主要致病因素。专家提醒广大男性朋友：大量吸烟和饮酒不仅是优生优育的天敌，也是引起不孕不育的重要原因之一。研究表明，父亲不吸烟者，胎儿畸形发生率仅为0.5%，逐日吸烟1～10支者为1.4%，详情>>

38岁是戒烟“最后”期限

更新于2011-12-13 14:18:52

美国密歇根州大学著名的科学家路易斯维鲁格调查发现，男性女性所患疾病的类型相同，差异主要在于患病的频率和死亡来临的速度。冠心病也是66岁以上妇女的首位死因，比男性晚得多。 美国的这项研究结果同样适用于我国。首都医科大学卫生治理与教育学院教授、卫详情>>

戒烟：针灸调节戒烟法

更新于2011-12-13 14:18:51

同时，针灸并不只是单纯靠对烟味产生厌烦感来离别烟草，它还能解除在戒烟过程中出现的头痛、心烦等合并症状。 针灸戒烟一般都采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式，每周约治疗23次。中医以为，耳并不单纯是孤立的听觉器官，而是一个小的整体，相当于人体的详情>>

戒烟之道 6大尽招

更新于2011-12-13 14:18:39

吸烟是一种习惯和嗜好，但过量吸烟有害健康。假如您身患某些疾病不宜吸烟，或者工作环境不宜吸烟，想把烟戒掉，我们在此为您提供一些关于戒烟方法的有关资料，供您参考。 戒烟6大尽招儿 下面这种逐步进行的戒烟过程，已经证实是有效的，数以千计的人实行这种详情>>

戒烟忌酒可增强食欲

更新于2011-12-13 14:18:38

食欲不好是人们经常会碰到的现象，尤其是夏季的外界因素更会使人不思饮食。引起食欲下降的原因很多，常见的有： 1、情绪紧张和过度疲惫。失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃酸功能失调，引起食欲下降；过度的体力劳动或脑力劳动，也会引起胃壁供血不足，使胃消化详情>>

戒烟后“复吸”肺功能更受伤

更新于2011-12-13 14:18:34

戒烟不当反而加重病情 美国某大学的专家曾经对477名戒烟者进行了调查。结果显示，戒烟不当会加重吸烟者现有疾病的病情。与一直吸烟的人相比，戒烟后又重新吸烟的人的肺功能衰竭更快。复吸者更轻易受到烟中有毒物质的侵害，比一直吸烟者更易成瘾，且在复吸后详情>>

十种方法帮你彻底戒烟

更新于2011-12-13 14:18:26

1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？假如是这样，那么拿走您四周所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。 2、体重题目：戒烟详情>>

最有效的戒烟十法

更新于2011-12-13 14:18:25

本文先容了彻底戒烟的十种方法，希看有心戒烟的人试一试。 1、消除紧张情绪 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?假如是这样，那么拿走您四周所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休详情>>

专家指出：戒烟何时开始都不晚

更新于2011-12-13 14:18:24

一般停止吸烟６小时后，心率会下降，血压也会稍微降低；１２小时后，尼古丁将被排出体外；２４小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，由于通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。２天之后尼古丁所致的不良反应就会消失详情>>

男性强制戒烟小贴士

更新于2011-12-13 14:18:17

用烟丝泡茶 将香烟内的烟丝抽出，像泡茶叶一样泡进开水中，然后喝下烟丝泡出的烟水，一般人都比较厌恶这种味道，从而对香烟失往好感。 消除紧张 情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？假如是这样，那么拿走您四周所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序详情>>

十个最好的戒烟方法

更新于2011-12-13 14:18:08

本文先容了彻底戒烟的十种方法，希看有心戒烟的人试一试。 1、消除紧张情绪： 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？假如是这样，那么拿走您四周所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的详情>>

神奇：电脑可帮助戒烟

更新于2011-12-13 14:18:07

匹兹堡大学的一项研究指出，基于计算机的戒烟软件，包括借助尼古丁口香糖，可以为不同 的人提供因人而异的戒烟辅助。研究职员发现，使用戒烟电脑软件的吸烟者，比光吃尼古丁 口香糖或听录音磁带的人，戒烟成功率进步了50%。这一软件是劝人成功戒烟的文字材料详情>>

男人：戒掉烟瘾为何不轻易

更新于2011-12-13 14:18:01

吸烟对自己对他人毫无益处，这是当代人的共叫。法国等多个欧洲国家已全面禁止在公共场合吸烟，违者将处以重罚。据报道，全世界每年有280多万人死于与吸烟有关的疾病；目前，我国每年因吸烟导致死亡的人数已达10多万之众。戒烟为何这么难？有什么好办法可戒烟详情>>