更新于2014-12-31 19:02:00
慢性胆囊炎的患者宜多吃萝卜、青菜、豆类、豆浆等副食。萝卜有利胆作用，并能帮助脂肪的消化吸收；青菜含有大量维生素、纤维素；豆类含丰富的植物蛋白。此外，还应补充一些水果、果汁等，以弥补炎症造成的津液和维生素的损失。详情>>
更新于2014-12-31 16:58:41
广场舞随处可见，确实对健身效果很好。每个广场舞都有领舞的，也有很多铁杆舞迷是广场舞的核心。不过要注意这些领舞的老人容易运动过量！尤其是需要比赛或表演时，动作要标准漂亮，练习的时间必然加长，甚至每天三四个小时。 详情>>
更新于2014-12-31 15:58:41
又到感冒高发季，十个孩子九个咳，还有一个鼻涕虫。感冒虽不是大病，但鼻塞、咽痛等的确会让孩子很难受，如果家长能学些好用的护理招儿，就能让孩子舒服些。详情>>
更新于2014-12-31 15:28:04
很多人常会有这样的抱怨：原来自己多瘦哇，怎么突然就长这么胖了呢？其实很多人是与体内湿热有关。荷叶的减肥效果是很突出的，可以在药店买到干荷叶。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿的作用，不仅健脾胃，解暑祛湿，还有降脂减肥的作用，适合肥胖者、高脂血症、高血压者饮用。详情>>
更新于2014-12-31 15:12:54
感冒最常见的无非就是两种：一种是风寒感冒，另一种是风热感冒。春季以风热感冒居多，而冬季则以风寒感冒为主。在这里我给大家介绍一道治疗风寒感冒的药膳——麻黄牛肉汤。详情>>
更新于2014-12-31 14:58:41
更年期症状有哪些呢？首先，月经紊乱可表现为间歇性停经；月经周期不规则；月经突然停止，以后不再来潮。其次，潮热是血管舒缩不稳定的表现，是围绝经期最典型、最突出的症状，活动后、进食后或穿衣盖被过多等应激刺激容易发作。详情>>
更新于2014-12-31 14:58:04
静坐不但对失眠健忘、消化不良、头晕眼花、贫血体弱等身体的疾病有效果，而且对忧郁烦闷、恐惧退缩、愤恨恼怒、精神紧张等精神疾患也有很好的疗效。详情>>
更新于2014-12-31 14:42:54
很多人上了年纪之后，总爱忘事儿，这边嘴里还刚念叨着今天要干什么，结果扭个头就忘光了。面对，老人爱忘事这个毛病，建议每天可以用两手的拇指和中指交替着从印堂穴推至发际，总共进行10次，然后再由发际直推至百会穴，做10次。然后再定在百会穴上3个呼吸时长，如此为1遍，做3~7遍。详情>>
更新于2014-12-31 14:35:46
起得早，觉也轻，入睡慢，年龄大了确实会有一些睡眠习惯的改变，但不要因此忽视睡眠问题。专家表示，人的睡眠从出生开始一生都在变化，老年期也有老年的睡眠特点，比如总体睡眠时间减少；睡眠片段化，不像原来一觉睡到天亮，有时候睡的过程中会醒来；深睡眠减少，浅睡眠增加。详情>>
更新于2014-12-31 14:12:54
清火的东西很多，但对于身体虚的人来说，不宜用药力过猛的寒凉药物，最好是采用食疗的方法。荸荠就是个清热、促消化的好东西，它清脆可口，自古有“地下雪梨”之誉。它的蛋白质和碳水化合物含量丰富，但热量并不高，适合冬季食用。详情>>
更新于2014-12-31 14:05:46
我是办公室一族，一天到晚对着电脑坐着，时间长了，腰酸背痛，身体吃不消，想锻炼但又没有时间，后来练习了美国的健身专家们设计的一种新型的健身运动——“手跑”，感觉好处颇多。详情>>
更新于2014-12-31 10:37:17
患尿石症后可以多吃核桃仁。核桃仁又称胡桃仁，它味甘性温，不仅能温补命门、固气涩精，还可化石通淋，自古以来就被认为可治砂淋、石淋之症。现代研究也发现，核桃仁有溶解结石的作用。核桃仁和鸡内金同用，化石通淋效果更佳。详情>>
更新于2014-12-31 08:48:00
俗话说，春吃绿、夏吃红、秋吃白、冬吃黑，黑色食物不仅营养价值高，富含多种维生素和矿物质，而且大多性味平和、食而不燥，是冬天进补的好食材。 详情>>
更新于2014-12-31 06:48:00
天然、野生都是噱头 市面上很多蜂蜜以天然、野生、有机、土产等为宣传噱头，但无论号称是什么蜂蜜，它都是一种高热量、营养单一的食品，主要成分都是果糖和葡萄糖（单糖），其他成分是水和微量的矿物质。一些蜂蜜号称是进口产品，价格比国产蜜贵3～10倍，其实很可能是宣传噱头。详情>>
更新于2014-12-31 04:48:00
冬天出现燥咳的症状，如咽喉干痒、痰黄黏稠、舌红苔黄等，可以试着吃点川贝炖雪梨。下面，让我们一起去了解川贝炖雪梨的做法。详情>>
当前位置：
